|
Решила несколько дней питаться по Ковалькову:
Завтрак: 200мл. кисломолочного, горсть отрубей, 6 миндальных орехов
Днём: овощи не ограниченно, 4 яблока
Ужин: 2 ст.л. творога, овощной салат с подсолнечным маслом - не ограниченно
Перед сном: 2 варёных яйца
Сейчас 11 часов дня. Что-то очень есть хочется... :)
|
