сколько душераздерающих разговоров с собой нужно провести с собой чтобы совершить 10 минутную проежку

сегодня плохо спала ночью, сначала мешали всякие мысли размышления, потом снились всякие дурацкие сны, в общем проснулась я явно не в духе, посмотрела в окно, погода прямо скажем не айс))) показалось очень холодоно +пасмурно, я даже на минуточку пожелала дождя чтобы не бежать, но по мере того как я приходила в себя (варила кашу, будила и собирала Анюту в школу) пришло желание, нет не желание а решимость надо бежать и все мои стоны что болят икры, что спина болит, что косые мышцы живота почему то ноют, все отошло в сторону и осталась только одно -бежать и никаких гвоздей))))