многие пишут, что срываются ... а мне так нравиться, нравиться есть полезную еду, понимать, что это лучше всяких косметических процедур, то что кожа моя наполнена водой и витаминами, что с каждым днем во мне все меньше и меньше жира, я ем очень много, так сказала бы я раньше, но действительно ем плотно, наедаюсь, перейдя на 5ти разовое питание, я не испытваю чувство голода, легко не ем после 19 00, и пью воду - много воды, в общем это фантастика ... ну и за вчерашний день у меня привычный дл меня отвес 300 гр ...
про прогулки: гулять с собакой на длинные дистанции, стало проще и легче, чему я очень рада )))
еще тут подумалось, что теперь надо контролировать вечерние прогулки не только по кол-ву км, но и по времени, мне кажется с каждый днем прогулка занимается все меньше времени