Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Bluetime

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< начинаю дневник- отчет 107------- 14-ое июля 2012   7:40  >
Здравствуй, Я. Завожу дневник в основном для себя. так как понимаю что где-то нужно фиксировать как свое настроение, так и свои удачи и неудачи в нелегком деле ЗОЖ. Сегодня 14 июля 2012г. Весы меня порадовали показал давно не виданную цифру 95 кг. раньше она бы меня ужасала.. А теперь радует. Дело в том что это не первый мой опыт похудания... Первый был в 27 лет. после операции аппендикса. тогда весы показывали 97 кг и я вдруг поняла что без малого центнер. Усиленные тренировки шейпингом. ходьба. тренажерный зал. бассейн, голодовки по полдня. японская диета... 2 года - дали результат 68 кг. О.какой я стала красоткой.... вышла замуж и снова распустилась... набрала за 5 лет 104 кг... Второе мое похудание было по методу Борменталя За полгода -17 кг... Но тут засада- появились камни в желчном..., опустились почки.... еще год ушел на выведение камней и занятия йогой.... А вес вернулся и добавился до 107 кг...вот так вот...
Итак, май 2012 - 107,2
сегодня 14 июля - 95.6 Да пребудет со мной Господь!!

 
Diet-Баллов: 1759
diet-почта

14-ое июля 2012   18:44
ну отчет за сегодняшний день... утро- перемыла полы во всехкомнатах, съездила в Ашан.заехала на рынок.. Поехала в фитнес-зал.. Прошла на дорожке 2 км с наклоном в 5-6 % за 20 мин.. потом пошла на латинские танцы, ЗУМБА. так называемая... Не упала. ноги не заплелись и отлично.. Потом осталась еще на пилатес... час пролетел незаметно после танцев. НЕмного бассейна, сауна и домой.. Пообедала черешней, легла поспать пару часиков. Поспать не удалось- любимая работа побеспокоила.. Зато уже поужинала запеченной семгой.. и салатом. МММ объедение... Ну а теперь тур буду подыскиать в Турцию.. А вдруг удастся поехать?..
 
Diet-Баллов: 1759
diet-почта

14-ое июля 2012   18:46
да. еще позитив- навела порядок в папках с документами.. люблю когда все на месте... Негатив- только с работой- не все идет как хоччется...ну что делать..
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика