Сегодня начала новый заход протасовой диеты, за прошлый раз скинула 2 кг, но ела вёдрами салат и сливки 4%, заменяя десерт. 5 недель прошли быстро, вкусно и легко. В этот раз буду держать ограничения в порциях - max 200 г с расчётом каждые 3 часа (счёт веду по будильнику). Не пропускать часы приёма пищи - основное правило! В 3-х часовом промежутке выпивать 150-200 мл прохладной воды.
Вперёд! Сегодня первый день!