"Озвучу" беспокойство, может поможет))
Чего-то я занервничала.
Сейчас мой вес 64.1 +- 0.1 кг.
За месяц я потеряла всего килограммчик, это не плохо, но раньше я теряла 3-4.
А ведь я как раз начала думать о программе удержания веса. По рекомендациям Диона это значит, что нужно и можно увеличить количество калорий. Но я беспокоюсь, а вдруг я начну питаться в новом коридоре и вес поползёт вверх? Он и так почти стоит сейчас.
Хотя если размышлять логически, то в 1200-1500 мы худеем, значит нельзя оставаться в этом коридоре чтобы удерживать вес и не худеть дальше. Почему же тогда все так переживают из-за маленьких выходов за границы коридора, ведь в таких случаях вес не должен увеличиваться, он просто останется на месте, так? Может быть кто-то мне подскажет нужную тему на форуме, статью или совет на собственном опыте даст?
