Вчера я была умничка. Кефир с клетчаткой выпила за 2 часа до сна. Выпила достаточно воды в течение дня. Уложилась в зелёный коридор. Но вот пробежка и приседания дались мне с трудом. Есть подозрение, что это из-за моих 1323 ккал. Обычно я иду по верхней границе коридора, а вот жиры всегда зашкаливают. Вчера же была норма (лишь небольшой недобор по белкам). Неужели мне просто энергии не хватило? )))) Но зато сегодня с утра отвес в 200 грамм! А ведь последние 2 дня вес стоял! )
