Съедено на 1545 кКал. БЖУ отличный: 92-47-186. Выпито 8 стаканов воды. Спорт 50 мин (и кардио, и растяжка, и силовые). Спала 7 часов. А вот со стулом проблемы. Вдруг случился запор (хотя и кефир с клетчаткой, и салат со свеклой и черносливом в рационе были). С утра на весах +300. Итого вес 52,6.