Главная
Обо Мне
Питание
Фитнес
Задачи
Отчёты
Блог
Контроль Веса
Настройки
Диет-баллы
Помощь
Это один из постов блога, который ведёт
стройнулька
Посмотреть всю ленту целиком.
<
Убираем бока за 20 занятий
26-ое декабря 2012 1:50
>
1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны в стороны - по 40 раз
2.3.наклоны к ногам - по 40 раз
3.поднимаем ножки - по 40 раз
+
Оставить комментарий
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Опрос: тема следующего вебинара
Группа поддержки платных услуг
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Викусяя - живу и радуюсь жизни!!
819
Счастливая =) ИНСАНИТИ(35\60)!!! Фото- 9, 16, 20, 23, 25, 32
1276
Навстречу спортивному телу!или Как стать Фитоняшкой)(фото с.1,7,11,15,20)
856
От тренировок Zuzki к NROLfW
137
Путь к стройности длиною в жизнь.
2930
Zliychka: перезагрузка с 1-го июля. Жизнь без весов.
2112
Марафон СТРОЙНОЕ ЛЕТО! От 100+ к идеалу! Правила стр.1
845
Нет-диетам, Да-железу! Тренажерка!NROL Fat-loss+кроссфит!!!
3449
Да, Да, Да! Будет 55кг! Лето2014 - а ты готова к сезону купальников?!
2185
Меняюсь для себя - учусь любить себя заново
64
Логика...Худею на МФ, высокая калорийность, без каких-либо запретов
2638
Самостоятельные тренировки в зале, кайф и сложность в одном флаконе :D
7533
минус 50: fe-room, ип 4.0 и глупые мысли, фото стр. 100
4538
@@@Просто сделай это@@@ Гоночка с 30 июня по 27 июля.
1045
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Суп из куриных грудок
1. Овощи: Укроп (20.0 грамм) 2. Овощи: Картофель (350.0 грамм) 3. Овощи: Морковь, свежая (150.0 грамм) 4. Соль поваренная пищевая (15.0 грамм) 5. Масло подсолнечное (25.0 грамм) 6. Вода (2000.0 грамм) 7. Лук, свежий (100.0 грамм) 8. Макароны, сухие (75.0 грамм) 9. Курица, цыпленок, грудки, варёные (200.0 грамм)
Cradle
На правах рекламы
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.