Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Редкий_цветочек

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< всем привет 20-ое января 2013   20:39  >
меня зовут Наташа. Моя история похудения довольна велика.. всю жизнь была полненькой.. и всю жизнь с переодическим успехом боролась с лишним весов.. до 16 лет росла росла и доросла до 86 кг.. летом, между 10 и 11 классом взялась за себя и сбросила 15 кг.. как? очень просто.. питалась по мексиканской диете и каждый день без пропусков занималась с синди кроуфорд.. как сейчас помню с 15.00 до 16.00.. потом долго держала вес, даже сбросила его до 62 кг.. (это мой минимум).. начала набирать во время и после родов.. стала весить 82 кг.. потом развод с мужем.. мой максимум - 96.. взялась за себя.. было весело.. съездила к борменталю и записалась на курсы, но решила сначала попробовать сама.. считала калории и занималась спортом в спорт зале с замечательным тренером.. итог минус 16 кг.. потом смогла снизить вес до 72 а потом расслабилась и набрала.. причем очень тупо.. сижу ем и в уме оправдываю себя - можно можно, ведь я знаю как похудеть.. сейчас вес 85.. СТОП.. надо отматывать килограммы назад.. хочу хорошо выглядеть, пока я достаточно молода

 
Diet-Баллов: 830
diet-почта

31-ое января 2013   10:22
Наталья-цветочек! давай не расслабляться! Тело для женщины - это всегда труд.

У меня почти такая же история, правда, до 80 кг я не набирала, но еще и не рожала :) В школьные годы меня спас спорт - я разогнала обмен веществ, выросла и стала выглядеть более-менее "равномерно"

В 2007г я пошла в тренажерку по настоянию моего бывшего парня, который меня всегда подкалывал насчет лишнего веса и грушевидной фигуры. К 2009г, тренажерка совместно с Системой -60 сделали из меня конфетку (не в плане веса, а пропорций: из груши я превратилась в песочные часы). Потом я переехала в Москву, рассталась с парнем после 7 лет отношений и все забросила.

В 2011 я достигла максимума - 68кг, при росте 170. Стресс, стресс, стресс, который заедала. В августе 2011 пошла в тренажерку, но диету не соблюдала и за питанием не следила! В декабре 2011 села опять на систему -60, потеряла 5кг, в феврале 2012г жестко упала в обморок! и с вышибленными зубами и сотрясением пролежала в больнице...

После этого я НЕ сторонник системы Миримановой, т.к. она не физиологична, человек не должен голодать, и "не есть после 18-00" это всего лишь урезание калорий. Я за ДиОн и за дробное питание в пределах зеленого коридора!

Не сдаваться! мы молоды и будем красивы!!!

 
Diet-Баллов: 830
diet-почта

31-ое января 2013   10:24
Советую тебе сделать анализ состава тела - биоимпеданс, чтобы понимать, сколько у тебя мышц, сколько жира, какой суточный обмен веществ в ккал. Это помогает подбирать нагрузки и планировать питание точнее. Подробности см. в моем блоге.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Мой геркулес на утро с сахаром и маслом (Bu-Buka))
1. Хлопья «Геркулес» три столовые ложки 2. Сахар-песок три чайные ложки 3. Вода - 200 мл 4. отруби (10.0 грамм)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика