правила для подсчета баллов в гоночке...

1. 1. каждые потерянные 100 гр. + 10б

2. каждый потерянный полный сантиметр +10б;

3. физическая активность (за каждые 10 минут +10б,

4. косметические процедуры, за каждую процедуру +10 б;

5. соблюдение коридора ( если зеленый по КК +10 баллов, если весь зеленый КК+БЖУ + 50 баллов; у девочек на МФ точная калорийность +/- 5 кк + 30б);

6. не кушать за 3 часа до сна +10б;

7. пить воду - за каждый стакан +1 б;

8. выполнение задания Келли +10б;

9. Привычка +10 б (у каждого своя ) (соблюдается +10 б, если нет то 0б).

Бонус - если все пункты за день выполнены, то +10б.