Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Элли-мелли

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Меню на 1600-1700 ккал - до 5 % в месяц 4-ое марта 2013   15:54  >
Примерное меню

7:00–7:30 Первый завтрак
Итальянский омлет со шпинатом и овощами

9:00–9:30 Второй завтрак
Ягодно-фруктовый десерт с листьями мяты и грецким орехом

11:00–12:00 Ланч
Овощной сок из сельдерея, моркови и свеклы с проросшими зерновыми
Канапе из сыра камамбер и клубники с листьями мяты

13:30–14:30 Обед
Крем-суп из зеленой спаржи. Рагу из кабачков с морковью и помидорами
Индейка, запеченная по-королевски

16:00–16:30 Полдник
Сезонные фрукты

18:00–18:45 Ужин
Тигровые креветки с рукколой. Смешанный салат с ароматными травами и лаймовым соусом

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
ватрушка с творогом
Для теста 2 яйца 4 столовые ложки сахара 200 грамм кефира 1% 10-12 столовых ложек муки 1 ч.ложка соды Для начинки 400г творога 2столовых ложки сахара 2 яйца
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика