Для своей мотивации решила писать в блоге. Потому что когда никто не видит, можно не заметно что-нибудь скушать. Хочу заметить, что мне не трудно заставить себя тренироваться, но почему-то как-то не заметно для себя у меня во рту после тренировки оказываются орешки, бананы, и даже иногда бутерброды с колбасой(ужас).
Я только что отзанималась выполнила "Суперсет на ноги" супер сет состоял у меня:
1. Балет 15 минут
2. Элиптический тренажер 15 минут
3. Силовая тренировка для рук и ног 15 минут
4. Аэробный кикбоксинг 15 минут
5. Упражнения на ноги.
Насколько хорошо я проработала ноги узнаю, только завтра))). Но чувствую приятную усталость и хочеться кушать. Теперь главное не кушать. Сегодня я потребила всего:1035калл. Завтра съем говядину.Эх как приготовить еду и не нажраться ничего.
