Омлет со шпинатом и кабачками.
Салат из овощей с добавлением творога+соль+смесь перцев+бальзамик
Салат из овощей с яйцом+соль+смесь перцев+бальзамик
Цветная капуста отварная+кабачки+фрикадельки+кетчуп
В лаваш завернуть листья салата (много), посолить и полить бальзамическим уксусом + половинку огурца порезать вдоль + кебаб из говядины или яйцо или курица. Очень вкусно и надолго насыщает.
Рис с отварным яйцом и салат из огурцов и помидор с луком и оливковым маслом!
