Второй день внимательно знакомлюсь с данным сайтом и ругаю себя за то, что не последовала описанным здесь рекомендациям тогда, когда зарегистрировалась на этом сайте...Мне понадобилось почти пять лет чтобы понять, что самой мне со своими проблемами не справиться: делать что-либо организованно для себя любимой я никогда не умела:-))Ну что же, а ошибках учатся и лучше поздно, чем никогда:-) Общие принципы мне понятны, я полна решимости изменить свою жизнь, питание и фигуру, а это уже первый шаг...Я буду вести этот блог для собственного самоконтроля, это будет подстегивать меня и возвращать на "путь истинный", если вдруг с него собьюсь:-)) Итак, завтра утром первым делом взвешусь, сделаю замеры своей слегка располневшей фигуры и приступлю к детокс программе, подготавливаясь к проведению диеты "Южного пляжа". Знаю, что данный сайт не рекомендует диеты, да я и сама противник таковых, однако ждать полгода до момента, когда начнут происходить положительные изменения, я не могу, поэтому решила слегка форсировать событие, т.е. дать себе "быстрый старт", а потом уже перейти на правильный режим питания и уж постараться с него не сходить. Буду ежедевно отчитываться о происходящих изменениях в весе и ощущениях, чтбы контролировать процесс сброса веса, (надеюсь, таковой будет иметь место:-)),и собственные ошибки. Итак, удачи мне, хорошей, все у меня получится!!!:-))