Забыла,в обед выпила ещё ряженку 300 мл, интересно,а чай и кофе считаются как вода из 1,5 л, которые надо выпить? время уже почти 6,а чистой воды я выпила 0,5 л, буду вечером наверстывать.для себя решила, что буду взвешиваться только по понедельникам, потому как раньше стоит увидеть отвес, так сразу позволяю себе съесть лишнее.решила идти маленькими победами к своим 50 кг.на первом этапе-выпить 8 стаканов воды и не есть после 19.30
совсем, раньше пока боюсь не осилю.
Итак, ужин был 19.45-состоял из белого запеченного мяча, огурца, компота и 4бубликов,а ещё 2 столовые ложки морской капусты.мало того, что опоздала с ужином, так позже съела ещё2 бублика и 2 яблока.воды выпила 4 стакана, тоже недобор.обещаю исправится.доброй ночи, до завтра