Сегодня делала силовую на ноги и ягодицы. Недовольна.
Отсутствие в зале некоторого необходимого оборудования конечно минус.
Решила добавить упражнений в эту тренировку и сделать 2 тренировки ног+ягодиц в неделю-по средам и субботам. Все таки нижняя часть моего тела-самая неблагодарная((((!
Завтра кардиодень.в пятницу руки+плечи.
В субботу ударно поработаю над нижней частью и сделаю кардио!
В воскресенье-заслуженный выходной!
