http://www.kedem.ru/calc/cdc/



Калькулятор калорий ежедневный

(Сколько калорий в день необходимо вашему организму)

Возраст: 53 г

Вес: 74 кг

Степень физической активности: 5 раз в неделю



Результаты - только руководство

Не изменяя вес: 2715 ккал/день

Потеря веса: 2172 ккал/день

Быстрая потеря веса: 1629 ккал/день

Расчет калорий на неделю(7 дней)


Быстрая потеря веса Потеря веса Не изменяя вес
Понедельник 1629 2172 2715
Вторник 1304 1738 2172
Среда 1955 2607 3258
Четверг 1629 2172 2715
Пятница 1466 1955 2444
Суббота 1792 2389 2987
Воскресенье 1629 2172 2715

Калькулятор калорий оценивает по вашим данным количество калорий (или килоджоулей), которое необходимо вашему организму в день.