Почему погоня за совершенством - пустая трата времени?

1. Не гонитесь за совершенным телом, занимайтесь здоровьем.
Самая лучшая часть в погоне за здоровьем, это то,что оно достижимо. Не добившись совершенного тела, люди зачастую смиряются и живут со своими вредными привычками , а те, кто акцентирован на своем здоровье получает целую кучу бонусов: снижение стресса, увеличение энергии, рост иммунитета, повышение настроения и высокая продолжительность жизни.


2. Сконцентрируйтесь на том, что вы любите.
Наверняка в вашем теле есть такие места, которыми вы грдитесь. Может быть, это ваши плечи, жесткие икроножные мышцы или длинные ноги. Акцентируйтесь на том, что вы хотели бы обрести.

3. Позвольте себе прийти к финишу.
Если вы достигли своей цели )например желаемый вес )и вы все еще не счастливы , потому что вы не идеальны, вы настраиваете себя на неудачу. Вы должны позволить себе финишировать. Поздравьте себя с тем, чего вы добились для вашего здоровья. Создавайте здоровые цели в жизни для себя, чтобы достигать их и наслаждаться процессом.
(denise пишет 07.10.2013 в 15:49)