Мотивация – является одной из фундаментальных составляющих в достижении успеха в любой деятельности. Часто к мотивации относят само желание заниматься деятельностью, определенной работой, но это не точное определение самой мотивации. Мотивация очень нужна в похудения а так же сила воли ! Без этих двух элементов очень сложно похудеть ,а скорее даже не возможно . Имея мотивацию и силы воли можно преодолеть почти любые сложности . Ну было бы и целеустремленность уметь (если похудеть это ваша цель). Подумайте хотите ли вы этого , и сможете ли вы это сделать . Если вы решили что готовы к этому то дерзайте . а если же вы сами честно признались себе что не готовы по причинам что у вас нет силы воли (а это самое главное ) ,и нет достойной мотивации . То хотя бы попытайтесь ограничивать себя в еде . Или же отложите эту идею и поднимайте свою силу воли . Ну вернемся к первому варианту . Вы готовы у вас хорошая сила воли . Вы целеустремленны ( можно конечно , обойтись и без этого,но это тоже не помешает) , и есть мотивация ???И тут возникает вопрос у всех разная мотивация ,а порой ,вы даже определиться не можете . Подумайте зачем вам худеть . Что бы влезть в новое платье ? Или же для своей личной самооценке ? Или же что бы вас не дразнили ? У всех разная мотивация . Ну а не которые просто хотят похудеть . Потому что считают что они толстые . И вот им не всегда просто потому что это не достаточная мотивация . В этом случае подумайте что вас больше всего привлекает в перспективах и мечтах представляя себя уже похудевшей . Внимание со стороны противоположного пола или большая самооценка или умение более красиво одеваться . Имея меньший размер одежды . Друзья ставьте себе цели . И добивайтесь их. Развивайте силу воли . И ищете правильную мотивацию . Удачи ! :) Юлия .
