День добрый!
А Вы знаете, что ученые установили, что в среднем человек, который питается правильной пищей потребляет в день около 2500-3000 ккал в день?!
Поэтому в принципе это нормально и даже удивиться тут не чему)
а можно вопросик: до 1500 ккал это Вам Дион посчитал или вы сами устанавливали?
Если считал Дион, то если не секрет какой у Вас рост вес7

Привет! Спасибо за комментарий. Калории считаю впервые в жизни, и мне это показалось любопытным занятием.

Дион посчитал, что мне нужно съедать до 1560 ккал. Рост 172, вес 71, возраст 37, образ жизни - сидячая работа, спорт 3 раза в неделю. Желаемый вес 60 к июлю.

На другом сайте калькулятор калорий выдал такое:

Поддержание веса - 1979
Комфортное похудение - 1583
Быстрое похудение - 1200

Зигзаг калорий - комфортное похудение
Пн - 1583
Вт - 1425
Ср - 1345
Чт - 1741
Пт - 1583
Сб - 2058
Вс - 1345