Прошлым летом около трех месяцев я практически не ела блюда из теста - хлеб, батоны, булки, пирожки, пироги и печенье. И самое интересное, что не тянуло и не хотелось. Конфеты и другие сладости, газировку, чипсы и прочую подобную дрянь я итак не ем. У нас в семье это не принято. Только сын иногда может съесть шоколадку.

Но потом как-то так получилось, что я снова стала есть пирожки, и в ответ на вопросы изумленных коллег, почему такая перемена во вкусах, отвечала, что буду есть пирожки, пока это не отразится на моем весе. На весе, кстати, так и не отразилось. Вес 70-71 кг у меня уже года три держится неизменный.

Тем не менее, я решила худеть, во-первых, заодно с мужем, для его поддержки, потому как ему точно нужно худеть, а во-вторых, меня тешит надежда, что с похудением у меня чудодейственно уберется целлюлит с задницы, бедер и рук. Вот почему-то больше всего меня пугают мои руки, их верхняя часть. Они непропорционально растолстели и одрябли.

Так вот, первые шаги мы сделали недавно, дней 10 как, начав заниматься физическими упражнениями. Сначала йогой для легкой нагрузки с непривычки, потом Джиллиан.

Второй шаг - питание и образ жизни. Есть больше овощей и фруктов, больше внимания уделять завтраку, пить воду, есть часто, дробно, но небольшими порциями.

Сегодня в меню был салат из капусты и тыквы, винегрет, яйца, картофельный суп с куриной грудкой и вчерашние котлеты. Из восьми апельсинов получилось три больших стакана сока по 350 мл. Это на всю семью.

Первейшая задача - овощные салаты, свежие фруктовые соки.