Расскажу вкратце. Всегда была пухленьким ребенком, закормленным макарошками с маянезиком, картошкой и свиными котлетами. Потом была обычным подростком, не полным и не худым, весила 50-52 кило при росте 158, ела, что хотела, спортом не занималась. Начал появляться небольшой животик, при этом страдала от аритмии и головных болей.Это продолжалось до 2012 года, когда я похудела за полгода до 43 путем спорта и ПП. Прекратились боли, самочувствие на +100000. Держала вес до 2013. Потом переехала в другой город, начала жить с молодым человеком) Старалась сидеть на белке и овощах, но срывалась,не из-за того, что рядом со мной вечно сидел человек, любящий вкусно покушать, в этом плане у меня самообладание отличное) но мы постоянно ссорились, финансовые проблемы меня изнуряли, нелюбимая работа, в итоге раз в неделю я наедалась сладкого, что привеол к набору веса до 50. В феврале рассталась с м.ч., из-за стресса теперь есть не хотелось, в мае я весила желанные 43. С молодым человеком вижусь, он хочет прежних отношений, я не уверена. Но мной замечено, что когда я с ним в ссоре, голода нет как такового, и я стройнею. Когда он рядом, на меня нападает булимия, я нахожусь в состоянии полустресса, и поэтому ем. Вот например вчера на завтрак съела кашу из овсяных отрубей, на обед суп овощной, на ужин хотела творог, но приехал он и я наелась салата с курогрудкой, двумя котлетами и двумя упаковками наггетсов штук по 10 в каждой (слава богу, хватило мозгов снять панировку, типа "мама, смотри, у меня низкоуглеводка"). В прошлый раз с ним были зажорные выходные с роллами и пирожными. И так постоянно. Сегодня опять хочется сорваться, хочу шашлык куриный Т__Т

Хотя, если так посудить,

в 10 наггетсах без панировки 30 рг жира, 2 угл, 22 белка и 270 ккл. Я съела 2 пачки - 540 ккл. 1 котлета - 147 ккл, 2 = 294 ккл. Салат с курогрудью - 250 ккл. Плюс суп в теч дня - калорий на 200. В итоге 1284, с учетом, что это "как бы срыв" - норм, у меня ЗОЖные дни выходят на 1400-1500 калорий, что для меня практически двухкратный перебор.