ВЫХОДНОЙ
К - ок
Б - ок
Ж - 72г, перебор 10г
У - ок
вода - ок
фрукты/овощи - 0шт, недобор
спорт - ок, 180мин на велосипеде
процедуры - нет

Замечание: для выходного дня - отлично. Небольшой перебор жиров, тем не менее белков все равно больше. Хороший спорт.