|
|
28-ое ноября 2014 11:48
Привет!! Я тоже начала 15.11.14 с таких же результатов!
Вес был 90 кг при росте 172.
Уже 2 недели слежу за питанием (интервал от 1200-1500 ккал в день + состав БЖУ) и через день занимаюсь в тренажерном + кардио (в зоне 65-75% от максимальной ЧСС).
Результат - 3,6 кг.
Анализ состава тела показывает, что уровень воды в организме увеличился, а процент жира медленно ползет вниз.
Думаю интересно будет сравнивать результаты!)
|