Сегодня не буду писать длинное сообщение. Решила пару дней попробовать питаться как обычно и не гнаться за калориями. Я была просто в ужасе.(1й день - 800к, 2й - 500. Причем второй день ближе к истине) Даже 1000 калорий не набираю! Может от этого я много сплю? Удивительно, как я еще не довела себя до истощения.
Не хочешь нарушить обмен веществ меньше чем 1200кал есть нельзя,у тебя даже на основной обмен веществ кал не хватает,организм экономит энергию вот и спишь
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Поэтому и решила зарегистрироваться здесь. Очень удобная система отслеживания калорий. Самое печальное, что я же несколько лет так недоедаю, у меня нет чувства голода, и если ем больше 1000 ккал, еду буквально впихивать приходится
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.