1. Питание
- КК и БЖУ - соблюдены +4
- Завтрак был +2
- Фрукты и овощи - 8 шт. съедено, соответственно +8
- Вода - 8 стаканов +2

2. Спорт - 13 минут - йога, 25 минут обруч. Итого 38 минут, я все же округлю до 40 и прибавлю себе +8 баллов

3. Уход за собой:
- Волосы. Масло на кончики +1
- Тело. Скраб +1
- Ноги. пилинг+1, крем+1
- Лицо. крем +1
- Дополнительно. Маска на волосы +1, ноги терла пемзой +1.

4. Мотивация
- Написала в блог здесь +4
- Смотрела фитнес-мотивацию и вообще весь день в кучу собиралась +1
- Читала статьи про типа фигур и правильные нагрузки +1

5.Для души (чтобы мозги не высохли):
- Смотрела кино "Посвященный". Фильм не отнесешь к разряду самых прямо умных, но он такой хороший и несет в себе настолько простой, философский подтекст, что я его зачту себе за "для души". +1

Дополнительные баллы - помыла полы +1.

Итого за сегодня: 39 баллов.
Всего: 195+39=234 балла.

Вот это я понимаю. Вот это другое дело. Каждый день бы так. Уже бы помада у меня в кармане была. Кстати, я собрала себя в кучу опять и покрутила еще 10 минут обруч, чтоб колу выпитую выгнать. Завтра хочу попробовать прямо с утра, прямо выполнить всю программу йоги. А там, надо сказать 57 минут. Потом еще обруч в течение дня покрутить неплохо бы.
На завтра себе скачала фильм из разряда "не для всех" "Артист" называется. Еще надо что-нибудь умное прочитать, чтобы мозги не засохли. Возможно что-то по искусству будет. Что еще. Ну скраб, растирание, умывание - это само собой.
Из плохого - совершенно нечего завтра есть. Ни мяса, ни рыбы нет. Курица надоела. Думаю, может завтра суши себе купить. Каких-нибудь попроще, чтоб посчитать легко было. Ну ладно. Буду завтра думать над этим. Причем после йоги и завтрака.