Итак, читмил окончен. "Углеводно-жировое окно" закрыла вчера в час ночи конфетами, пиццей и сыром.
Нужный эффект достигнут. Вреднятина не лезет, энергии куча.
Сейчас сижу на футбольной тренировке у своего мужика и прямо до слёз хочу в спортзал. Пару денечков еще осталось потерпеть. Зато, уверена, веса в силовых должны резко пойти вверх. Насчет привеса не парюсь. Жира за 2.5 дня много не наберёшь, а вода сама по себе помтепенно сольётся с ограничением углей и тренировками.