Планирую писать сюда небольшие заметки о новом моем проекте. Подтолкнуло меня на эту мысль книга, которая меня заинтересовала. "До смерти здоров. Результат исследования основных идей о здоровом образе жизни".
В чем же это будет заключаться.
1. Система питания, ЗОЖно и запланировано.
2. Подсчет калорий. Обязательно, и это важно для меня.
3. Вода.
4. Ограничения соли в питании.
5. Бросить курить. (Процесс начать в феврале)
6. Вернуться в спорт. (Март)

Пункты будут пополняться, до начала февраля подготовить все пункты (будет мой личный дедлайн).

Так же у меня есть мысль, пройди через все, ну или большинство диет и на себе определить как они влияют на меня. Конечно это не самая здоровая мысль, но мне интересно, как это может повлиять на меня в физическом и моральном плане.

Мне интересны не только быстрые, но и долгострочные диеты, например Дюкан (хотя опыт начала у меня уже был).

7. Список диет подготовить к февралю.

Начало положено и интерес присутствует.
Это главное )))