|
Говорят самый трудный- это первый шаг. Сегодня я его по-тихонечку сделала..)))Зарегестрировалась на сайте OnlineDieta 4,02,15 г.
Очень надеюсь , что с моей стороны- это шаг к хорошей работе над собой!!!!
Пока тренировочный рацион питания создала только на 2 дня 4 и 5,02.
Пока составляла себе примерное меню(очень надеюсь что в скором времени оно станет настоящим, а не примерным)))- выписала себе перечень продуктов , относящихся непосредственно к белкам, жирам, углеводам.... Раньше не имела точной грани между ними..(к своему стыду..(((
Еще по совету девочек, скачала себе на телефон шагомер !!!!!
|
