Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт ТатьянаБАДАНОВА

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< рыбные булочки 25-ое февраля 2015   16:06  >
Булочки с рыбой и яйцом

Тесто:
2 ст.л. овсяных отрубей
1 ст.л. пшеничных отрубей
2 ст.л.СОМа
1 ст.л.кукурузного крахмала
1/2 пакетика разрыхлителя
6 ст.л. кефира 1%
(тесто не солить!)

Начинка:
Порезать рыбу (у меня был палтус) мелко грамм 100
Добавить 1 варенное яйцо

На дно формочек налить немного теста, сверху разложить начинку, залить оставшимся тестом.
Разогреть духовку до 180г и поставить туда форму на 30 мин. (если сильно будут зажариваться сверху, на последних 10 минутах, включить только нижний уровень)
Вытаскиваем из духовки, на утро не сможете оторваться какая вкуснотищ

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика