Прочитала кучу интересных статей и поняла: на самом деле в похудении самое главное-это правильно настроиться и действовать согласно намеченного плана питания, разгрузок и тд.
Сейчас пытаюся разобраться в себе: почему минутное удовольствие от потребления еды для меня (на самом деле) важнее поставленных задач. Может быть это внутренняя неорганизованность дает о себе знать?
Ведь намного проще разрешить, чем запретить или воздержаться.
А с другой стороны, коль я пишу об этом, значит я это осознаю,это еще страшнее...