Making the cut - это 30-дневная программа чтобы прийти к лучшей форме. То есть подозреваю, результат не очень долгосрочный, потому что строгое меню, интенсивные тренировки (думаю, можно сочетать с 30 Day Shred), всю жизнь такой режим не удержишь. Но с другой стороны очень полезно всегда под рукой иметь именно такую программу - подготовиться к лету, к празднику и т.п.

А Winning by losing - это уже программа на всю жизнь, принципы ЗОЖа, как правильно тренироваться, как правильно есть, как правильно мотивироваться. То есть практически то, через что я уже прошла, но не исключено, что книга научит чему-то новому.