ПИТАНИЕ
Коридор калорийности 1540-1880. Поскольку сейчас только начало гонок, то коридор соблюдался неукоснительно с понедельника.

УПРАЖНЕНИЯ
Быстрая ходьба (прогулки) после обеда. На большее пока меня не хватает.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА
"Снежные обгонялки", они же Гонки-5. Группа Big Bugs. Сам факт участия стимулирует.
Вечером - ем, но фрукты.

НАСТРОЕНИЕ
Ммм... Ну, если отбросить общую усталость, то - боевое!

РЕЗУЛЬТАТ (достигнутый за неделю и вообще результат)
Вес на февраль 2007 г: 103.6
Вес на конец декабря (конец Гонок-4): 91.4
Вес на прошлую пятницу: 92.4
Вес на начало Гонок-5 (понедельник): 92.6
Вес на сегодня: 91.2
Итого:
-1.200 за неделю
вернула и улучшила доновогодний вес


ПЛАНЫ (на следующую неделю)
В выходные - загрузочный день ;) Вкусняшек поем.
На следующую неделю - продолжать уложение в коридор, по будням не алкогольничать.

http://lines.myjane.ru/rules/103834/weight/91.2/line.png