За последние 2 дня ушло 2 кг - после 2 недель интенсивных тренировок, правильного и сбалансированного питания и... стоящего на месте веса. Помнишь, ты себе говорил, что результат непременно будет?! :)

Сегодня, кстати, прочен ла ДиОне статью на тему стоящего веса в начале программы. Оказывается, 4-6 недель он может колебаться вокруг одной цифры или даже немного расти, но причина этого - совсем не меняющаяся композиция тела (хотя и она тоже, конечно). Оказывается, организм запасает воду для накопления энергетических запасов в мышцах. А потом, когда накапливает достаточно, все скидывает в балласт :)

А еще мы с К. вчера отично побегали по соседнему лесу. Было немного мокро и грязно местами, но в целом мне очент понравилось и место, и процесс.

До моей ближайшей цели (83 кг) осталось 2,5 недели и 3 кг.