Девочки... а у меня вот такй состав сахарозаменителя:

питьевая сода - 59,52%

сахарин натрия - 23,81%

фумаровая кислота - 16,67%

Это тоже очень вредно? А то я только купила...и так не хочу выкидывать

Попробуйте зеленый чай с фруктовыми добавками. Никакой сахар не нужен совершенно =)

лучше от сахара вообще отказаться,а заменить его медом

ОльгаGl
вот-вот. Действительно вкусный чай от сахара портится. Я даже друзьям не даю сахар по первой просьбе, когда чем-то вкусным угощаю. Только если настаивают...
А кофе да, такой - к нему надо привыкнуть. Сама начинала со сладкого и с молоком, но пить не могла. Зато кофе с мороженым - нямка! Добавляла прямо в чашку - вроде сладко. А потом и не хочется добавлять - вприкуску неплохо. =)

Arunna,
5 баллов за мужество!
Simoroshka,
Я раньше тоже пила всё с сахаром. Потом мне привезли презент с Китая - дорогой зеленый чай (2 упак. по 1 кг). А его с сахаром никак нельзя, уж очень противно. А кофе пила. Но вот на работе мы в отделе забыли сахар купить, день, два (а офис за городом магазинов рядом нет). Попросили у соседей. Но ведь каждый раз просить не будешь. Так я неделю попила без сахара... и привыкла. Потом сахар ложу - а вкус то и не тот)))

а мне невкусно пить сладкий чай.. и кофе, если с сахаром, тоже пить не могу - противно. Не знаю, почему так.
Когда-то всей семьёй кушали эти заменители, но у них вкус неприятный, какой-то горьковатый и в то же время приторный. Поэтому быстренько я перешла на несладкие напитки. =)
В общем, девочки-мальчики, я думаю, что сахарозаменители могут пригодиться в отвыкании от сахара, только увлекаться ими всё-таки не стоит. =)

� призыв: чувствуйте вкус того, что вы пьёте. Не просто вливайте в себя непонятную, но сладкую жидкость, а вдыхайте аромат, ощущайте истинный вкус чая, кофе. Откажитесь от чаёв вроде принцесс, побалуйте себя чем-то более качественным. Не пейте растворимый кофе - в нём от настоящего кофе только цвет и кофеин. Кофе, правильно сваренный - сказка, в которую сахар добавлять не захочется. В конце концов, если не нравится вкус - зачем пить?
Давайте себя любить!

Спасибо всем. Сейчас же пойду и выкину свой заменитель. Поначиталась. В нем одни ЕЕЕЕЕ. Ужас. Потерплю и буду привыкать пить не сладкое.

Про жвачку, в жвачке содерж - ксилит, а он если в меру даже полезен.
А вот пить не сладкий чай и кофе действительно привыкаешь. Я даже компоты варю без сахара и себе и малышу))) Без сахара, вкус более насыщенный ничем не забивается.
Сах.зам раньше использовала только в приготовлении лёгких десертов, а так как я их делала редко... Вообщем и без сахара жить можно))))))))

Девочки, когда первый раз на диете сидела - около месяца сахарозаменитель использовала. Без сахара - совсем не могла. Потом убрала его - и все. Никаких плохих ощущений, просто БЕЗ САХАРА. Мне кажется, что заменитель - для первого этапа, когда действительно от сахара не можешь отказаться. А после заменителя просто его убираешь - и спокойно пьешь несладкое. :-)

неужели даже порция сахарозаменителя в жевачке может плохо отразиться на здоровье?

А про сахаин ничего нигде плохого не написано, уже почти 50лет принимют.

Никогда сахарозаменителями не интересовалась и когда решила худеть, купила первый попавшийся в магазине (заменитель сахара \"новасвит\"). Через неделю потребления сего продукта ухудшилось самочувствие, начал сильно болеть желудок.
Отказалась от него и забыла о болях.
Так что однозначно всякие там цикламаты никому НЕ СОВЕТУЮ!!! � без них справимся.

Да, Anabell !
Мёд достаточно сильный аллерген.
Проще вообще сладкое минимизировать.
Кстати, в конд.изделия ложат сах.замы и очень редко сахар (так экономически целесообразней), так, что отделы торьтиков обходите стороной))))

Натуральный сахарозаменитель - мед!!!!! У некоторых только непереносимость его...

А стевия - вещь хорошая, если сделано именно из растения с минимумом добавок всяких :)

Забавка,
Я с тобой полностью согласна. Свой сах.зам выкинула в урну (жалко токо купила 1200 таблеток).. Употребляю его редко, только в кофе, а кофе раз в неделю)))))))
А вот классный мёд - это вещь! � вкусно и полезно!Люблю мёд к творогу на завтрак добавлять. Умудряюсь 10 гр. налить на всю тарелку. � всего 36 ккал.)))))))))

Ольга, кстати, это не страшилка, а сущая правда. Когда я посещала врача, то долго интересовалась как раз сахарозаменителями. Он мне четко сказал, что лучше пить чай с медом или сахаром в конце-концов, чем есть сахарозаменители! Я сахар не ем, держу только для гостей. А мед - покупаю очень хороший и только для зимы :)

u][b]Любителям сахарозаменителей посвящается![/b][/u]
Смотрела сегодня канал \"Здоровье\". Передачка о сахаре и сах.замах.
При покупке сах.зама обязательно читайте состав! Если в составе есть [b]\"цикломат\"[/b], то не покупайте! (сразу побежала на кухню свой посмотреть - прийдется выкинуть :\'() Цикломат очень вреден!

Все сахарозаменители производятся на основе нитрозаминов (нитратов).
Нитрозамины дают большой риск по онкологии.
Сластилин вызывает рак кишечника.
Цикломат вызывает рак мочевого пузыря.
В частности, Вы интересуетесь аспаркамом, он снижает остроту зрения.
Отсутствие сахара в рационе питания полезно, вредно его присутствие.
Сахар лучше всего заменить фруктами, тем же изюмом.

Максимально допустимая доза сах.зама вдень - 4 таблетки! ::)

Вот такая страшилка! ::)

Вчера купила сахарозаменитель из экстракта стевии - Greenlite. Вкус конечно своеобразный :)) но может быть надо просто привыкнуть? ...

Cпасибо, посмотрю)

Тяжело сказать :)
Вроде бы как длительное употребление сахарозаменителей, что на цикламате, что на аспартаме или еще чем то - вредно влияет на почки и мочевой пузырь :)
Я вот думаю перейти на заменитель из стевии.

Девочки, а как насчет \"Диамант\". Он на основе цикламата и сахарина. 1 таблеточка содержит 0,02ккал. Я кидаю по одной в день в кофе с утра, т.к. кофе несладкий пока пить не получается. Что вы думаете по этому поводу?

Спасибо за ссылочку - почитала - очень интересно. Попробую поискать ее в аптеках :)

В аптеках 36,6 есть.

Вот здесь можно почитать ещё: http://www.stevia.bessmertie.ru/

А где такой можно купить?

Привет!

При умеренном потреблении ничего страшного нет.

Вообще вокруг этой темы идёт очень много споров и вопрос ещё до конца не изучен.

Лично я склоняюсь к тому, что не стоит употреблять сахарозаменители, которые содержат \"сукралозу\". Лучше использовать натуральный сахарозаменитель из растения \"стевия\".

Все таки хотелось узнать, чем именно вреден сахарозаменитель?

я тоже не пью чай с сахаром... пью либо зеленый, либо без сахара, ну иногда с медом по утрам, а про заменитель ничего не знаю, но вроде слышала, что он вредный

А кто знает, сахарозаменитель очень вреден? и чем?
Я немогу пить чай без сахара и пью его с заменителем - в день получается таблеточек 20-30 ...