Девочки, подскажите, пожалуйста!
Купила сегодня карту в фитнес клуб!
Буду ходить 3 раза в неделю. Можно в
тренажёрку, можно на групповые занятия или в бассейн (на аква-аэробику,
соответственно, тоже)... Куда вообще походить сначала?.. мышцы сделать в зале,
чтобы больше калорий сжигалось (ведь мышцы больше калорий съедают в отличие от
жировых клеток, по-моему)? или на аэробике попрыгать, сжигая эти самые калории?
или всё чередовать стараться?..
И ещё... Там столько тренажёров модных, навороченных. Я, конечно, могу
интуитивно понять, как им пользоваться, но вот понять, как точно правильно всё
делать, чтобы убралось именно то, что должно убраться – это уже сложнее… Может
лучше взять 1-2 тренировки с персональным тренером?.. Или вначале опять-таки
можно не заморачиваться особо по этому поводу?..
запуталась я, короче... деньги-то заплатила, а теперь что-то думать начинаю) и страшно как-то... но назад пути нет))
Стройное тело не даётся - оно создаётся. Сейчас и на всю жизнь!
