А если на икрах под жирком еще и перекачанные мышцы?

Если я правильно поняла, упражнение направлено как раз на убирание жира? Но ведь мышцы от упражнений еще больше накачаются? Есть ли какой-то способ мышцы икр "усушить", при этом не уменьшая мышцы на остальных частях тела?

А если на них сплошной жир, и ни намека на мышцы (в ладошку жир помещается при сжатиии, еще и остается, еще и целлюлит на них)?

Что делать? Качать мышцы?

P.S. они не худеют при общем похудении, ляжки уже тонюсенькие при 52 кг (47-48 см), а над коленками жир так и остается, и на икрах, как элефантизм смотрится

Может, обертывания какие? �ли при сетке нельзя?

Упражнения действуют, только нужно запастись терпением, времени понадобиться очень много и изменения будут не очень большими, но будут. �кры худеют сильно при полном обездвиживании (гипс), но это не вариант.

nuxa пишет 15.06.2011 в 08:44 (ссылка):

У тебя они "толстые" или накачанные???

Привет!

Сама задаюсь тем же вопросом. Всё худеет, а икры - нет!

Приветики.

Можно попробовать делать упражнения через день вот это

Встать прямо, руки на поясе, живот втянуть, попу втянуть и подниматься на носочки по 50 раз 3 подхода. Только без утяжеления. Потом растяжка.

Можно тоже самое только на носочки на пяточки и так далее.

вот у меня та жа проблема с икрами.....

Доброе утро, девочки!

У меня большая проблема-толстые икры. Шея в объеме 33см, а икры 43.

Может кто-РЅРёР±СѓРґСЊ знает действенный СЃРїРѕСЃРѕР± уменьшить РёРєСЂС‹???