|
|
 |
|
кусена
Diet-Баллов: 27821
Сообщений: 13249
Город: Подмосковушка
30.4.2014 16:30
|
Есть желающие посидеть на питьевой?
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
Полина-Поля
Diet-Баллов: 273
Сообщений: 94
3.2.2012 15:17
|
Девочки, можно посоветоваться с вами вообще Не по теме?!
По поводу парня?
14 лет
рост 170
вес 60(было 64)
цель: -8 кг!
|
Полина-Поля
Diet-Баллов: 273
Сообщений: 94
23.1.2012 14:18
|
я не игнорирую, просто у меня паника уже.
14 лет
рост 170
вес 60(было 64)
цель: -8 кг!
|
АнастасияТимофеева
Diet-Баллов: 25431
Сообщений: 5028
Город: Челябинск
23.1.2012 12:41
|
Loki-Lomki пишет 23.01.2012 в 09:31 (ссылка):
АнастасияТимофеева,
угу, только цифры неправильные. Не 800 ккал, а уровень основного метаболизма. Коий ориенртировочно принят ДиОном за 1200 ккал, а вообще индивидуально рассчитывается.
Ну это примером написано... у меня вообще 1400-1500...
Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!
|
kirney
Diet-Баллов: 52154
Сообщений: 2001
23.1.2012 12:11
|
Loki-Lomki пишет 23.01.2012 в 04:30 (ссылка):
Спасибо, принял к сведению :)
То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
23.1.2012 8:31
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
АнастасияТимофеева,
угу, только цифры неправильные. Не 800 ккал, а уровень основного метаболизма. Коий ориенртировочно принят ДиОном за 1200 ккал, а вообще индивидуально рассчитывается.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
23.1.2012 8:30
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
kirney
Diet-Баллов: 52154
Сообщений: 2001
22.1.2012 23:45
|
Geroi4eskie vy vse ludi, tovarishi. I ya vosxishajus vashej siloj voli. Ibo moi personalnye nervy uzhe sdajut pri 4tenii i kommentariax k teme, kotoraya zaxodit uzhe vitok tak na 5yj po tomu zhe krugu.. I devo4ku-to zhalko, tk vot ona nagladno kak po u4ebniku idet k anoreksii\bulimii, i tolku v tozhe vramya kak budto nol' bez palo4ki.
Polina, skazhi pozhalujsta, kakim obrazom ty tak nastoj4ivo umudraeshsa ignoririvat rekomendacii takogo koli4estva vzroslyx ludej, proshedshix 4erez etot ad samostoyatelno?! Ne ponimayu i rasstraivajus... :(
То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653
|
АнастасияТимофеева
Diet-Баллов: 25431
Сообщений: 5028
Город: Челябинск
22.1.2012 11:57
|
Голодные дни человеческому организму категорически противопоказаны. Их коварное последствие – замедление обмена веществ.
Ничего удивительно в этом нет. Пока вы обделяете организм необходимыми ресурсами, ему приходится эти ресурсы экономить.
Если организм получает в день менее 800 ккал – он воспринимает недостаток питания как голод. Мозг сигнализирует об этом гормональной системе, и у человека появляется сильное чувство голода.
Такое состояние неизбежно рано или поздно приводит к срывам и значительному набору веса. Из-за неконтролируемого аппетита и замедленного обмена веществ лишние килограммы возвращаются гораздо быстрее, чем уходили.
Этот процесс работает, как качели. Каждая последующая попытка ограничивать питание приводит к тому, что килограммов теряется все меньше, а набирается – все больше.
Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!
|
АнастасияТимофеева
Diet-Баллов: 25431
Сообщений: 5028
Город: Челябинск
22.1.2012 11:47
|
Полина-Поля пишет 22.01.2012 в 12:42 (ссылка):
Loki-Lomki, ей выложено 2 статьи, ты проситала другую...
Я две выкладывала?..) Я только одну помню)
Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!
|
АнастасияТимофеева
Diet-Баллов: 25431
Сообщений: 5028
Город: Челябинск
22.1.2012 11:44
|
Полина-Поля пишет 22.01.2012 в 11:24 (ссылка):
АнастасияТимофеева,Прикол в том что он и так занимается дома. У меня одноклассник есть, он вообще накаченный весь, выше меня весит 60, так что почему-то мышцы его не особо тежелят!
Значит мало занимается...я качаю мышцы дома две недели...их уже видно! А я, во-первых, девушка, во-вторых, ем ккал для постройнения!
Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!
|
Полина-Поля
Diet-Баллов: 273
Сообщений: 94
22.1.2012 11:42
|
Loki-Lomki, ей выложено 2 статьи, ты проситала другую...
14 лет
рост 170
вес 60(было 64)
цель: -8 кг!
|
АнастасияТимофеева
Diet-Баллов: 25431
Сообщений: 5028
Город: Челябинск
22.1.2012 11:42
|
Loki-Lomki пишет 22.01.2012 в 12:18 (ссылка):
Полина-Поля
В статье, размещенной АнастасиейТимофеевой, говорится про калорийность каждого приема пищи, про то, что их должно быть много, и про подхем калорийности. Почему ты из полезной статьи вычитала только про исключение углеводов, про которое там не написано - я не понимаю.
Прочитай статьи хотя бы из того списка, что я привела. Не порть здоровье.
Полина-Поля, углеводы нужны - это ЭНЕРГИЯ для твоего организма! Но нужны правильные, сложные...Крупы, макароны,.. а не шоколад и выпечка...
Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91153
Сообщений: 36678
Город: Москва
22.1.2012 11:18
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Полина-Поля
В статье, размещенной АнастасиейТимофеевой, говорится про калорийность каждого приема пищи, про то, что их должно быть много, и про подхем калорийности. Почему ты из полезной статьи вычитала только про исключение углеводов, про которое там не написано - я не понимаю.
Прочитай статьи хотя бы из того списка, что я привела. Не порть здоровье.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Полина-Поля
Diet-Баллов: 273
Сообщений: 94
22.1.2012 10:24
|
АнастасияТимофеева,Прикол в том что он и так занимается дома. У меня одноклассник есть, он вообще накаченный весь, выше меня весит 60, так что почему-то мышцы его не особо тежелят!
14 лет
рост 170
вес 60(было 64)
цель: -8 кг!
|
Юна_
Diet-Баллов: 17348
Сообщений: 1534
21.1.2012 16:42
|
Полина-Поля пишет 21.01.2012 в 11:53 (ссылка):
....Да это дорого, легче мне не жрать...
Парню в качалку дорого,лучше я буду гробить свое здоровье
Юлия
-Как ты похудела! Ты делаешь гимнастику? Или не ешь хлеба? Посоветуй, мне тоже надо похудеть.
- Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни.
|
