я поняла свою проблему: я ела мало и из-за этого срываюсь(

сегодня начала заново. Вес напишу в понедельник, за эти дни могу отписаться, если тебе хочется) (но там без особых успехов)

буду питаться правильно, разнообразно и в меру!!!

во всем надо соблюдать меру!

AmiSh пишет 27.11.2012 в 15:47 (ссылка):

да..ты очень класная....я давно хотела кого-то такого класного и спортивного в гоночку.....прям не хочется упасть в грязь лицом перед тобой.....

Но сама замечаю--лень считать.....и кроме того вернулись мои вредные привычки---лень заниматся спортом и мои срывы...(никак не поборю)....

Даже не знаю..как девочки гоняются..чтобыэто их мотивировало????!!!!!

5 спала СЃ 00--8:00-- 4 Р±Р°Р»Р»Р°

А потом можно начать новую, до нового года)) правда 29 экзамен у меня)

первая гоночка не очень вышла как-то. первый блин комом)

я еще не знаю как продолжать.. считать надоедает, но все равно к этому возвращаюсь

у меня месячные)) не взвешиваюсь)) поэтому в понедельник предлагаю завершить)) поднажать и завершить с отличными результатами)

то что набрано за два дня за два дня и уйдет, врят ли это жир))

за сутки ОБЖОРСТВА от силы можно набрать 300 гр жира)

правда сбрасивается этот жир за 3-4 дня

в понедельник подведем итог? или когда?))

5 спала СЃ 00--8:00-- 4 Р±Р°Р»Р»Р°

5 спала СЃ 23:50--8:00-- 4 Р±Р°Р»Р»Р°

AmiSh пишет 25.11.2012 в 20:01 (ссылка):

спасибо большое...

AmiSh пишет 25.11.2012 в 20:00 (ссылка):

Аминка саматакая..перед месячными плескает не по детски..жру....

А еще поздравляю с днем матери!))

не смогла сдержаться перед месячными, нооо теперь без отговорок!!

а почему так плохо??

РЅСѓРєР° Р·Р° СЃРїРѕСЂС‚!

я уезжала на выходные

5 спала СЃ 0:00--8:00-- 4 Р±Р°Р»Р»Р°

Natali_Viton_2012, очень не плохо))) купила кеды, колечко милое, протеиновых коктелей, тетрадок и кофточку)

Natali_Viton_2012, сегодня очень рано уехала)) не успела взвеситься)

Natali_Viton_2012, я смотрела нотинг хилл)) и крутила час перерыв час и пол часа))

не знаю, что сегодня делать)) обруч надоел, в спортзал поздно. Посоветуешь ролики какие-нибудь в интернете?))

сегодня был целлый день шоппинга, поэтому питание нормальным вышло)

Natali_Viton_2012 пишет 22.11.2012 в 00:41 (ссылка):

да да))) стремлююсь)))) к новому году достаточно 65 будет))) подружка говорит, что 62 для меняидеально)) посмотрим))