Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
ЦИ и К. Ленивая весенняя гоночка. Ползем вперед. Болталка

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинается весна и мы снова стартуем. Правила нашей новой гонки:

1. Назначаем для себя пять любых пунктов, обязательных желательных к исполнению.

2. Отчитываемся ежедневно в своем посте (для удобства подсчета) здеся smile

3. Отчет этой гонки сдаем в четверг вечером, перед восьмым марта (стараемся) Я в течении недели подготовлю призовые номинации (будет так сказать подарок к празднику)

4. Из контрольных замеров только вес. Каждый в своем постике пишет стартовый вес и пять пунктиков. А в пятницу ставим последний плюсик и вес утром в пятницу.

Еще у меня предложение: за каждый выполненный день начисляем себе энную сумму денег (ну скажем за каждый пункт 10 руб. (можно 100) и пять пунктов - 50 (500) руб. А в конце недели - в пятницу идем и покупаем себе любимой маленький призик (кто на какой наработал) - 4х50=200 (4х500=2000)руб. (Восьмое марта же) 

В одной гонке были правила - в конце гонки победителю проигравшие перечисляют деньги на телефон - и я оказалась в числе победивших (нас было кажется двое). Но проигравшие - они были организаторами гонок - решили изменить правила и деньги не перечислять. Не то чтобы обидно, а неприятно, не люблю необязательных людей. Поэтому у нас такого не будет. Поэтому каждый себе, хотя бы по минимуму. Просто чтобы ощущать в руках свои достижения, сделать их вещественными. Это к восьмому марта, а дальше можно начислять себе денежные призы и складывать их в копилку, на достижение мечты. В общем надо подумать. Может у кого то есть более удачная идея?

Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, я эту тему твою нашла тоже! смотрю написано в заголовке "Новый забег", это актуально? я бы поучаствовала

Меня зовут Ирина, мне 36 лет, рост 168 см, вес сейчас 81 кг, начинала примерно с 95, принципы: питание ~2000 ккал + физнагрузки на уровне ОФП (силовыми назвать пока стесняюсь) и бег
/community/post.php?topic_id=44545

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зачем же так негативно?) А вдруг отвес?)) надейтесь на лучшее) 

аа, вот почему так тихо))

Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг

/community/post.php?topic_id=43176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем. Ч то то у нас все как то порушилось и гоночки тоже. Я уезжала во внезапную командировку. Без интернета. Вышло все неожиданно. И ноутбук брать не стала, смысла не было. Да и не знали, какие там условия. Вернулась, сразу пишу. Сегодня еще не взвешивалась. Но думаю что будет привес. Потому что питались как попало.

Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЦветокИриса пишет 13.12.2012 в 17:40 (ссылка):

Хороший разгруз... smile Вкусный.... smile Еще бы пивка к пицце...

я не любитель пива))))) поэтому пицца пошла с чаем))

Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг

/community/post.php?topic_id=43176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки. У меня сегодня 81 кг. Обо всех переживаниях пишу у себя в дневничке. Заходите читайте. Там много интересного...smile

Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороший разгруз... smile Вкусный.... smile Еще бы пивка к пицце...

Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня "разгруз " начался с куска пиццы и продолжился твиксом... =( 

Зато я побегала и сделала упры , что тоже гуд). Постараюсь держаться дальше)))

Я Алекса, 165 см в высоту))
Цель 1 = 57 кг
Цель 2 = 55 кг
Цель 3 =50 кг

/community/post.php?topic_id=43176

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет. У меня разгруз тоже получился. Сегодня на весах где то посередине между 82 и 81 кг. Записала как 81,800 - пусть будет так, пока нет электронных весов. Это ведь не главное. Главное стрелочка движется в нужную сторону... smile

Теперь главное удержать... Правильно выхожу из разгруза... Кстати есть почти не хочется и сегодня. Единственное - хотелось углеводов. Вчера ведь их не было. Естественно эту просьбу удовлетворила. Писала о питании и выходе из разгруза у меня в дневничке...

Вообще ищу и выкладываю интересную предпраздничную информацию, после уберу в библиотечку. Делюсь со всеми.

Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика