|
|
|
WALK
Diet-Баллов: 3583
Сообщений: 373
3.3.2013 10:59
|
anyaska пишет 02.03.2013 в 20:07 (ссылка):
Я думаю это для нас лучшая мотивация: Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички.
СуПЕР идея
последний старт:
8.07-88.5кг
6.09-72кг
мне в помощь диетолог и тренера.)))я достойна лучшего))согласны))
цель одна -52кг к 8.12.2013))-мы это сделаем вместе.всем удачи))
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
2.3.2013 23:07
|
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
2.3.2013 22:50
|
Девочки вместе с детьми налопалась сейчас печеньев, не хотела ведь, даже не поняла как получилось
|
Osa73
Diet-Баллов: 26567
Сообщений: 9209
Город: Mосква
2.3.2013 22:08
|
anyaska, привееет!
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
anyaska
Diet-Баллов: 20234
Сообщений: 3562
2.3.2013 22:07
|
Я думаю это для нас лучшая мотивация: Хочется есть вредное? Сначала выпей воды, сделай 50 приседаний, почисти зубы , посмотри на ляшки , подумай о вещах, которые купишь, когда похудешь, и снова попей водички.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
anyaska
Diet-Баллов: 20234
Сообщений: 3562
2.3.2013 22:01
|
Всем привет, принимайте в стройные ряды новичка. Мне 33 года, рост 164 см, вес 11.02.2013 был 102 кг, сейчас 02.03.2013 - 99,5 кг. С Дионом 23 дня и скинула 2,5 кг. И меня это очень радует. Конечная цель - 70 кг. Я очень надеюсь, что у меня все получится. Девочки, всем респект. Вы такие умнички и создатели сайта тоже, им огромное спасибо за то, что мы можем так дружно стройнеть прямо на глазах.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528
|
Osa73
Diet-Баллов: 26567
Сообщений: 9209
Город: Mосква
14.1.2013 10:09
|
Schina, какая лапонька:))))
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Schina
Diet-Баллов: 52200
Сообщений: 2148
14.1.2013 7:59
|
для поднятия настроения.
92,8----------95---------------98,7------60(цель)
май 2009---(начало Б.на4.03)---на 8.12
Женя 33 года, Рост 166. Двое сыновей 5 лет и 2 мес.
Живи сам и давай жить другим.
|
Schina
Diet-Баллов: 52200
Сообщений: 2148
9.1.2013 9:21
|
Не понимаю людей которые так долго хронят обиду. Я быстро отхожу.
Если поговорить с ней нормально не получается, то сама прости ее. Говорят если хочешь что бы изменилось окружающее изменись сама. Как только искренне простишь, то и ситуация разрулится.
92,8----------95---------------98,7------60(цель)
май 2009---(начало Б.на4.03)---на 8.12
Женя 33 года, Рост 166. Двое сыновей 5 лет и 2 мес.
Живи сам и давай жить другим.
|
novamilka
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 174
2.1.2013 22:40
|
Дар_Ольга, Osa73, спасибо девочки.нет поддержки дома.и сестра смеется.приезжала в гости.поругалсиь.коплиментов анти много было.и непонимание.врагом меня считает.
произошел инцидент в 2009 году.хотя начало было еще мне 8 лет было.а она на стороне этого гада.а меня это убивает
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
1.1.2013 20:12
|
novamilka пишет 01.01.2013 в 19:48 (ссылка):
Дар_Ольга, Osa73, всем привет.с новым годом.мой вес сегодня 84 кг.на новый год только салаты.и пол бокала шампусика))вес ушел.это хорошо.
Молодчина!!!! А я вот налопалась.... до привеса в 0,8 кг.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
novamilka
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 174
1.1.2013 19:48
|
Дар_Ольга, Osa73, всем привет.с новым годом.мой вес сегодня 84 кг.на новый год только салаты.и пол бокала шампусика))вес ушел.это хорошо.
|
Osa73
Diet-Баллов: 26567
Сообщений: 9209
Город: Mосква
28.12.2012 22:40
|
novamilka пишет 28.12.2012 в 21:46 (ссылка):
Osa73, првет.я в слабых рядах.вес 87кг.набрала три кило.депрессия.
А что случилось? Что ввергло тебя в депрессию? Устала?
Ну ничего страшного, главное вовремя остановится и заново все начать. Тебе же нелегко, дитЁ все-таки на руках, нервы и т.п. Тебе надо как-то психологически восстановится. Чтобы похудеть, нужен позитивный настрой.
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
28.12.2012 21:57
|
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
28.12.2012 21:52
|
Мила, что случилось? Ты же так хорошо начинала!!! После черной полоски обязательно будет белая! Не забывай об этом.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
novamilka
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 174
28.12.2012 21:46
|
Osa73, првет.я в слабых рядах.вес 87кг.набрала три кило.депрессия.
|
Osa73
Diet-Баллов: 26567
Сообщений: 9209
Город: Mосква
25.12.2012 21:14
|
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
novamilka
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 174
25.12.2012 20:28
|
Дар_Ольга, Osa73, спасибо девочки!!! на душе лучше .
я после шопинга )))уже лучше.взяла себя в руки.
мы им покажем вместе.))) добьемся желаемого
|
Osa73
Diet-Баллов: 26567
Сообщений: 9209
Город: Mосква
25.12.2012 17:45
|
novamilka, дорогая, ну ты чего???? Ведь для того чтобы на наши темы общаться, вот этот сайт и нужен. Давай все разговоры и переживания на тему веса и фигуры оставим здесь, пусть никто не знает наши проблемы, а видит только результаты. ХОРОШО СМЕЕТСЯ ТОТ, КТО СМЕЕТСЯ ПОСЛЕДНИЙ. Ты им всем еще покажешь!!!!
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
25.12.2012 14:45
|
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 23408
Сообщений: 7328
Город: Москва
25.12.2012 14:32
|
Мила, не растраивайся! Все будет отлично!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН-94,3
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
novamilka
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 174
25.12.2012 14:27
|
худые толстых не понимают))
|
novamilka
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 174
25.12.2012 14:26
|
Osa73, привет.хорошозайду.а у меня сегодня аппатия.незнаю.настроение нет.позвонил человечик )))спросила что я делаю.я сказала замеры делаю.смех в трубке.настроение убито.пойду на шопинг.в душе как то нагажено.
|
Osa73
Diet-Баллов: 26567
Сообщений: 9209
Город: Mосква
22.12.2012 16:47
|
Ну чего, начало положено, молодец! Вес тронулся! И еда нормальная. Немного сладостей иногда можно для души. Но первые результаты по твоему преображению порадуют тебя гораздо больше. чем сладости, поверь мне:)))
Я свою темку переименовала, теперь она называется "Осиный дневник", это чтобы все поняли, что это дневничок, а не просто болталка:)) И я переехала из группы "Кому за 30 и надо сбросить 30-40 кг" в "Личные журналы". Но ты меня должна найти, ссылка, если что, у меня в подписи.
Я там помимо своих свежих фоток выложила себя толстую, мне там 35, но выгляжу старше чем сейчас:))) Ты когда зайдешь, поймешь надеюсь, какая фото до, а какая после.
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 105 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
novamilka
Diet-Баллов: 1307
Сообщений: 174
21.12.2012 12:52
|
Osa73, только 2 фото видела.зайду обязательно.
у меня тоже сегодня вес 84.100 минус 900 гр.я ела за день хек отварной.овсянка.кефир 300гр 150ккал.трубочки вафельные.не согла устоять.мама принесла с малой точили)) в жирах перебор был 5гр.а так все отлично.пью воду.правда с трудом.и мало.буду исправляться.
если б так ежедневно скидывать )) три кило это реально.в мои планы это очень вхожит.платье хочу одеть.в теле появилась легкость.на лице улыбка.минусы в объемах.
|