Привет всем! РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 168, вес 57, хочу 54. Занимаюсь РїРѕ программе Джиллиан Майклз 4 раза РІ неделю. Последние 5 дней вес РЅРµ уменьшается :((. Думаю Р±СѓРґСѓ еще бегать.   РҐРѕС‡Сѓ присоединиться  Рє вашей РјРёРЅРё-РіРѕРЅРєРµ.

reznik, я тоже за спорт!Давайте вместе стройнеть!Вы каким видом спорта занимаетесь?

Мои параметры на сегодня

Вес: 54,6

РћР“: 85

РћРў: 63

РћР‘: 89

Талия последние 2 недели ну никак не поддается.

Приветик!РЈ меня СЂРѕСЃС‚ 168 СЃРј Рё вешу 54,6 РєРі.РЈ меня нет цели похудеть РґРѕ n-количества килограмм.Главное,чтобы фигура была стройная Рё подтянутая.Рђ мучить себя  Рё худеть РґРѕ 45 РєРі,как X-ina,это РЅРµ нормально!!!!!

Похоже больше никто не собирается к нам присоединяться)) ну что же. Даю свои параметры на сегодняшний день.

Вес: 59,6

РћР“: 91

РћРў: 73

РћР‘: 98

Собираюсь похудеть сначала РґРѕ 57, потом РґРѕ 55) Хочу делиться опытом Рё получать советы. 

Нужно придумать РїРѕ каким параметрам будем отчитываться (РєСЂРѕРјРµ веса). РЇ Р·Р° СЃРїРѕСЂС‚ Рё процедуры РїРѕ снижению веса. 

reznik, СЏ Р·Р°)

Привет всем. Мой рост 168-169, точно не знаю) Сейчас вешу 60, хотелось бы 55. Есть предложение немного посоревноваться. Устроить мини-гонки на спор. Кто за? Правила придумаем. Все ради красивого тела к лету!!!!

Kida, привет) вот прошла моя первая тренировочка, понравилось) не скажу что устала самым сложным были отжимание ( это мое слабое место). да и элемент бокса присутствовал

Kida, завтра после тренировки напишу сразу же) думаю что понравится)

Hudishka_21 пишет 19.03.2013 в 11:51 (ссылка):

уж полчаса в день выделю, встану пораньше)

Kida, посмотрела видео)ты меня заинтересовала, завтра начинаю первый уровень)

Hudishka_21 пишет 19.03.2013 в 11:31 (ссылка):

Kida, нет не слышала ни разу, а что за программа расскажи вкратце если не сложно)

Hudishka_21 пишет 19.03.2013 в 11:09 (ссылка):

Kida, сейчас РЅРµ хватает РЅР° это времени, 1-2 раза РІ неделю устраиваю РґРѕРјР° РјРёРЅРё- тренировку, мешок колочу РІ планах возобновить РїРѕС…РѕРґС‹ РІ тренажерку, Р° вобще занялась Р±С‹ какими- РЅРёР±СѓРґСЊ танцами) Р° ты? 

Hudishka_21 пишет 19.03.2013 в 11:01 (ссылка):

Kida, привет) вчера жесть а не день на ночь все полетело и ананасы и каша и яблоки)сегодня уложилась в 1200, вроде нормальное самочувствие, вот сижу грызу морковку)посмотрим на сколько меня хватит)но худеть надо: на весах 59,8, а скоро др, непорядок)

Hudishka_21 пишет 18.03.2013 в 09:48 (ссылка):

Kida, ну все ,завтра не более 1200)жду здесь, расскажешь как успехи)

Hudishka_21 пишет 18.03.2013 в 09:43 (ссылка):

Hudishka_21 пишет 18.03.2013 в 09:42 (ссылка):

давай вместе начнем а то мой вес как то встал на 59,5 ещё надо 4 кг убирать)

Kida, если честно сложно...придерживаюсь принципа лучше съесть много но низкокаллорийного а иначе не укладываюсь в рамки)

Hudishka_21 пишет 17.03.2013 в 21:44 (ссылка):

Kida, привет)я вот решила на 1200 ккал перейти, раньше сидела на такой диете результат был неплохой)

привет)у меня вес сейчас тоже 59 где то, за зиму набрала было 55. вот сейчас пытаюсь согнать зимние жирки)

У меня вес 59-61 кг.Хочу еще 2-3 кг. скинуть,т.к. чувствую себя некомфортно в этом весе.

greywind пишет 08.12.2012 в 00:04 (ссылка):

у меня рост 168, сейчас -50 и я ХОЧУ 45 до 18.04.13

innamorata, скажи как удалось скинуть до 54? Сижу плотно на 59... хочу 54.... Рост 168

а, всё, туплю))) вижу!)

ХоМяК61, а какой у тебя рост?)

Привет! у меня вес 57, доходила до 54 и была не довольна фигурой. Сейчас на наборе массы и те же 57 выглядят намного лучше, а главное на 2000 ккал объёмы уходят, но тренировки у меня силовые. Удачи!

X-ina пишет 07.12.2012 в 19:49 (ссылка):

Вы знаете что вы находитесь в состоянии анурексии? � еще хотите похудеть?!

у меня рост 167, вес 47. Хочу до Нового Года похудеть до 45)

Девочки,привет!!!!!!!!!Вот стимул пропадать стал!!!!!!!!!!Решила до весны 60-59 держать,а вот ближе к лету дойти до 55!

Довольны ли вы своим весом и фигурой?