|
|
|
|
|
|
 |
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
12.7.2013 19:15
|
Что уж говорить, и из Дионовской идеи "постройнения на здоровой калорийности (не более чем по 500 г в неделю) " уже сделали фикцию - ставять себе килограмм в неделю не слушаясь рекомендаций и сидят по нижней границе на 1200 кк и при 100 кг начального веса и при 70... и еще разгрузочные дни устраивают, а ведь это та самая низкокалорийка, от которой дион отговаривает всеми силами, ну по началу отговаривал
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
Lysiya
Diet-Баллов: 36599
Сообщений: 10961
12.7.2013 19:05
|
Oкcana пишет 29.01.2013 в 22:13 (ссылка):
Всем привет! меня зовут Оксана! Слышала, что на кремлевской диете кг прям тают, как вы думаете стоит попробывать кд?
Вот-вот...сидела я на этой диете...действительно помогает худеть она на первых порах... Но тогда мы не знали, что она вредит здоровью... Да ведь и все диеты, которые мы в то время перепробовали, помогали первое время...а потом набирали вес в два раза больше, чем был до нее... Потому как правил не знали...
Оксана!!! ДиОн тебе поможет, только соблюдай правила ЗОЖ... и все будет чудесно...Главное , чтобы была твоя сила воля и упорство и все получится...
Я смогла!!! Я сумела!!! - 60 лет - было 86 - сейчас 68.5(-17.5),а хотелось бы 66...,но будь, что будет - удержать бы теперь то, что есть... /community/post.php?topic_id=30706
|
ПаниТравинская
Diet-Баллов: 2288
Сообщений: 833
Город: Красноярск
12.7.2013 18:56
|
Вот и я о том же, надо брать из всего лучшее и лепить свое. а низкокалорийное питание и есть суть планировщика+сбалансированность, чего, увы у диеты нет.
У 93% людей есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни.
Дневничка своего нет,хожу по гостям)))
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
12.7.2013 18:47
|
Если придерживаться только идеи, а калории по рекомендациям диона брать, это уже не та диета будет
Как и у всех диет, суть мозаики сводится к низкокалорийному питанию
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
ПаниТравинская
Diet-Баллов: 2288
Сообщений: 833
Город: Красноярск
12.7.2013 18:41
|
По моему для ленивых нет ни диет, ни спорта, ничего. Диета-не панацея, это известно.В Мозаике не нужно брать рецепты, нужно вдуматься в систему и согласно каждому дню ....думать, калории подбирать, питание оздоравливать, баланс соблюдать)
У 93% людей есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни.
Дневничка своего нет,хожу по гостям)))
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
12.7.2013 18:31
|
По моему мнению все подобные диеты это для ленивых. Вот села на диету похудела на 3 кг за неделю и счааааастлива, а там хоть трава не расти (а вес растииииии ), а слабо придерживаться такого питания, что бы мало того, сбросить лишнее, так еще и больше его не набирать? А большинству слабо, ибо это ж надо думать, калории подбирать, питание оздоравливать, баланс соблюдать, да так, что бы еще и к прошлому вернуться не хотелось. Это долгая работа. Не для всех
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
jill12
Diet-Баллов: 50871
Сообщений: 15857
Город: Москва
12.7.2013 18:28
|
sestryha пишет 12.07.2013 в 14:40 (ссылка):
Подскажите кто-нибудь сколько тратиться калорий у чел. за день (если без физ.труда) просто на работу сердца и передвижения по квартире. Ну хоть примерно. ПОЖАЛУЙСТА
/articles/calc_calories_howto.php
Тут все написано шаг 4
Кто хочет, тот добьется!
Я Ирина, 47 лет, 173 см
мой дневник id=10552 забыт
|
ПаниТравинская
Diet-Баллов: 2288
Сообщений: 833
Город: Красноярск
12.7.2013 18:25
|
А если очень хочется посидеть на диете, посмотрите диету-мозаику, в ней все есть. Я вообще настроена принять ее принцип как постоянное питание. В ней один день разгрузочный, два дня овощных, один мясной, один рыбный, один морской, один молочный. Но это не значит, что в овощной вы едите только овощи, дни варьируете как вам удобно. Посмотрите в Яндексе или других системах.
У 93% людей есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни.
Дневничка своего нет,хожу по гостям)))
|
ПаниТравинская
Diet-Баллов: 2288
Сообщений: 833
Город: Красноярск
12.7.2013 18:20
|
вы набирите этот вопрос в поисковике, я набрала, там есть таблицы с описание домашних дел+калории. Таблица большая, поэтому не копирую.
У 93% людей есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни.
Дневничка своего нет,хожу по гостям)))
|
lensit
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 2162
12.7.2013 17:15
|
sestryha, все индивидуально, зависит от роста, веса и возраста. Но примерно 1200 ккал
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
sestryha
Diet-Баллов: 14590
Сообщений: 18
12.7.2013 14:40
|
Подскажите кто-нибудь сколько тратиться калорий у чел. за день (если без физ.труда) просто на работу сердца и передвижения по квартире. Ну хоть примерно. ПОЖАЛУЙСТА |
Neznaika_n
Diet-Баллов: 8255
Сообщений: 678
30.1.2013 1:53
|
Диеты, ограничивающие необходимые для организма элементы, вообще шиука спорная. Ведь телу нужна, к примеру, клетчатка, витамины....да и углеводы тоже нужны. Мое мнение, вместо диет, лучше сбалансированное питание и уменьшить количество потребляемых калорий, Дион в этом отлично помогает. Купить весы для продуктов и наслаждаться результатами.
Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58
|
lensit
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 2162
29.1.2013 22:22
|
Oкcana, не знаю, я тогда еще была не в курсе что такое кд) Просто с подружками на работе вместе сели на кремлевку, было очень тяжело, потому что я люблю фрукты, люблю ч саем съесть ксочек мармеладки например) Или гарнир к мясу тоже люблю. Через неделю от мяса тошнило. Не представляю как можно на этой системе жить всю жизнь!
По моему опыту вес вернулся, и мне кажется здоровым питанием можно достичь таких же результатов, но с меньшим вредом для здоровья
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Oкcana
Diet-Баллов: 82
Сообщений: 24
29.1.2013 22:19
|
lensit,а я читала, что не возвращается вес, наверное это у тех кто придерживался кд |
lensit
Diet-Баллов: 19441
Сообщений: 2162
29.1.2013 22:16
|
пробовала несколько лет назад, сидела 2 недели, так что здоровье улететь не успело, я похудела, но как только бросиал - все вернулось с лихвой, не советую
Даешь к 30-летию 47!
Старт 64, уже распрощалась с 1.1, осталось 15.9
/community/post.php?topic_id=52381
|
Oкcana
Diet-Баллов: 82
Сообщений: 24
29.1.2013 22:16
|
|
Kamyshka
Diet-Баллов: 50845
Сообщений: 15640
Город: Санкт-Петербург
29.1.2013 22:14
|
Привет. Здоровье на этой диете тает примерно с той же скоростью, что килограммы. Не советую.
Некто пришёл к Просветлённому и спросил Его:
- Я занимаюсь год и научился поднимать 100 кг. Как мне развить силу?
- Иди подними 110 кг, штанга вон там,- ответил Просветлённый и вновь погрузился в созерцание жира вокруг собственного пупка...
|
Oкcana
Diet-Баллов: 82
Сообщений: 24
29.1.2013 22:13
|
Всем привет! меня зовут Оксана! Слышала, что на кремлевской диете кг прям тают, как вы думаете стоит попробывать кд? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
