Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Из 62 в 54: старт

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Lyolyk. Ночной жор свидетельствует о том, что ты мало ешь днем или отказалась от ужина. Не нужно над собой издеваться, проще вписываться в расчитанный для тебя коридор (но не занижать каллорийность, иначе рискуешь зайти в тупик и в плане фигуры и в плане здоровья). Сколько ккал в день тебе насчитал дион?

Если ты соблюдаешь коридор, то все процесс должен пойти. Если стоишь на месте, добавь спорт)

Возраст 30, рост 164, вес 56.
Цель - спорт и здоровое питание.
Больше полезного - меньше бесполезного!
/community/post.php?topic_id=49315

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Lyolyk))smile Меня зовут Лена) Я сегодня первый день здесь! У нас похожие параметры и мечты)))) Мне 25 лет, сейчас вес 60 (рост 163)....Когда начала считать калории и следить за питанием была 65((( Это было осенью. А мотивацией послужили фотографии с моря (август).smile Я ужаснулась и всязал себя в руки. К Новому году весила 57 кг!! Но двухнедельный новогодний зажор сделал свое дело - на весах к 20 января было 62))) Сейчас все сратаюсь выйти из этих объедаловок)) Хочу к лету в идеале 50-52.....Летом свадьба! Да и тело привести в порядок надо бы... Из слабостей - тоже сладкое. Мучное стараюсь не есть, но зефир и мармелад просто с ума сводят, когда вижу их..smile Как у тебя обстоят дела? Кстати, правильное питание - это не моментальный результат. Осенью тоже долго не видела изменений, а в итоге вышло все очень даже хорошо!!

ссылка

Послать личное сообщение

Мда, визит к родителям и праздники не прошли безнаказанно, вернулась снова в свои 62 smile Прогресса 0.

Я практически ничего запретного не ем, считаю каллории, а вес как-то особо-то и не хочет двигаться с места

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет:) У меня почти такие же параметры и цель. Давай вместе. :)

Мотивашка

Виктория 18 лет
Рост 170
Начальный вес: 75
Пришла на ДиОн: 68,8
Текущий: 65,7
К лету хочу: 55
/community/post.php?topic_id=46937

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!

Я здесь новенькая, мне 23. Мой рост 168 см, решила что-то делать с собой, после того, как стрелка весов достигла 62 кг((( smile

Всегда была стройной, но сидячая работа и ночной образ жизни дают о себе знать (ночной жор это для меня просто катастрофа настоящая).

Очень хочу к середине весны венуть свою фигурку в норму и оздоровиться. Люблю здоровое питание, но при этом обожаю сладости. smile

Много читала форум и вдохновлялась вашими результатами, девчонки. Буду очень рада присоединиться к вашему движению и найти кого-то, кто поможет мне в этом нелегком деле smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика