ссылка
Каждый день буду скадывать свой рацион. и обмеры каждую неделю. может хоть это както десциплдинирует. ну и пост держу!!!
Итак на началоапреля вернее на конец марта вес составил 90 кг(кончно ужас) но слезы лить поздно раньше налдо было не жрать. теперь идем к исправлению этого!!!
