|
|
|
|
|
|
 |
|
marymary
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 975
23.5.2013 12:37
|
Queer-as-folk, тааааккк...кто-то куда-то потерялся?!Ку-ку!
16.02.14 родился сын!
id=11222
|
marymary
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 975
20.5.2013 23:49
|
Queer-as-folk, привееет! Как твои дела?)
16.02.14 родился сын!
id=11222
|
Morna
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 50
Город: Москва
20.5.2013 8:06
|
Queer-as-folk, пока только мечтаю куда-нибудь выбраться и отдохнуть. Надеюсь, сдать экзамены и в августе умотать с велосипедом недели на две по подмосковью с палаткой))) Буду питаться выловленной рыбой и лепешками из сосновой коры 
Мара.
23 года.
Москва.
Рост 183 см.
Вес 89,5 кг.
Дневничек...
/community/post.php?topic_id=48488
|
Queer-as-folk
Diet-Баллов: 108
Сообщений: 25
Город: Киев
19.5.2013 20:38
|
Morna, )))
Сижу вот, пью чай зеленый и мечтаю не сорваться (муж котлетки пожарил)
Вес стоит, убрала сегодня силовые нагрузки, завтра только кардио (метаболизм с джиллиан майклз)
Буду заниматься с силовыми после 89 кг, а то пока результата не вижу особо с весом.
Питание до 12 дня пока безконтрольное, после по минус 60. Не ем после 18:30 ничего.
Вообще собралась через пару недель поехать одна во Львов, подумать, от семьи отдохнуть... Мне иногда это требуется, так и делаю ))
Три дня, две ночи и буду как новенькая ))
Кто-то еще такое практикует?
95,6 - было
93,1 - сейчас (- 2,5 кг за 11 дней)
77 - первая цель - в процессе
55 - потом
30 лет, 163 см
/community/post.php?topic_id=48485
|
Morna
Diet-Баллов: 891
Сообщений: 50
Город: Москва
18.5.2013 19:47
|
Queer-as-folk, люди вобще твари на редкость неинтересные и зачастую тупые. А прямолинейность это просто потрясающе, должен же хоть кто-то оставаться честным человеком.
Мара.
23 года.
Москва.
Рост 183 см.
Вес 89,5 кг.
Дневничек...
/community/post.php?topic_id=48488
|
Queer-as-folk
Diet-Баллов: 108
Сообщений: 25
Город: Киев
18.5.2013 19:34
|
БеренисФлеминг, спасибо за визит. Да, с жесткими целями и злостью - как про меня )) Но я исправляюсь. И к мужу на работу у меня тоже есть возможность выйти (дажа в штате чичлюсь)). Но я антисоциальна по своей воле, т.е. мне кажется, я ничего интересного в людях не назожу, именно в живом общении. Как-то "у них" все натянуто происходит, наигранно что-ли. А я ОЧЕНЬ прямолинейный чел. За это меня многие не любят )) ну уж какая есть )
Lessss, этому и мне надо учиться, спасибо
Frau_Gerda, вот и правильно, после них неконтролируемый аппетит потом.
95,6 - было
93,1 - сейчас (- 2,5 кг за 11 дней)
77 - первая цель - в процессе
55 - потом
30 лет, 163 см
/community/post.php?topic_id=48485
|
Lessss
Diet-Баллов: 715
Сообщений: 2
Город: Днепропетровск
18.5.2013 18:15
|
На мой взгляд жесткие требования к себе это здорово) Просто не нужно осуждать себя или слишком винить. Довольно разрушающие чувства, как по отношению к себе так и к мужчинам, я вот даже заметила что как перестала себя жрать из нутри так стразу столько мужчин появилось даже не смотря на мой вес)) Так что всем добра)) |
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5274
Сообщений: 3176
18.5.2013 14:38
|
Queer-as-folk, привет. Вот решила заглянуть на огонек. Слишком уж название жесткое, слишком много требований к себе. Я прямо себя узнала. Сколько раз было, наставлю себе жестких целей, часто нереальных, а потом срываюсь, злюсь на себя, впадаю в депрессию.
Я наверное тоже в общем то ассоциальна. Больше года назад ушла с работы в страшной депрессии и просидела почти год дома. Никуда не выходила, ни с кем не общалась. Такая депрессуха была. Весила 95 кг. Вдруг решила взяться за себя. Сбросила 15 кг и вышла на работу к мужу, работаю в большом коллективе - мужском, в общем неважно. Мне стало гораздо легче. Вес долго плясал вокруг 80 кг. И вот я решила пересмотреть свое отношение. Много читаю. Хотя честно говоря читать не люблю такие вот вещи. Успокоилась, перестала нервничать.
Составила план действий. Обозначила цель.
Ты заходи в мой дневничок. Может быть он чем нибудь тебе поможет.
40/160/84.500.
|
Frau_Gerda
Diet-Баллов: 711
Сообщений: 64
Город: Moessingen
18.5.2013 14:06
|
Queer-as-folk,
Правильное питание решает!)
Я вот сегодня на стаканчик шоколадного мусса напаса xD Враг был бессилен против моего голода)
Но всё, теперь только чечевица, грудка и салатик! Вкуснооо)
От разгрузов тож решила отказаться!
Катя,
Рост 175
цель №1 59кг
цель №2 57кг
цель №3 55кг
|
Queer-as-folk
Diet-Баллов: 108
Сообщений: 25
Город: Киев
18.5.2013 9:35
|
Prudnlena, привет ) тоже фанат зеленого чая, но проснуться и уснуть бе кофе не могу. )))
Вчера вечером сорвалась в питании ((( поняла, что к чистому ЗОЖ я пока не готова, поэтому строгая систа минус 60 будет
Что ела вчера
8 утра - печенье 2 шт, 0,5 банана с шокол 1 кус. Чай зел б/с
10:30 - фунчеза и яишница, грейпфр сок
13:20 - рис, вакаме, семга, руккола с оливк маслом и бальзамич уксусом
Йогурт с медом
17:20 - стакан+пиалка апельс-грейфрут желе (супер вещь! Сок апельсина смешиваем с грейфрутовым и добавляем желатин) . Можно просто апельсиновое или яблочное. Вот вам и приминение пакетированных соков.
17:40 - рис с мясом вареные,
А потом меня понесло: йогурт с медом, орехи, чай с булочкой, кефир!!! Это жесть. Разгрузы исключаю, только минус 60.
Кто со мной?
95,6 - было
93,1 - сейчас (- 2,5 кг за 11 дней)
77 - первая цель - в процессе
55 - потом
30 лет, 163 см
/community/post.php?topic_id=48485
|
Prudnlena
Diet-Баллов: 3948
Сообщений: 167
18.5.2013 8:09
|
Всем привет! А я вот кофе не пью совсем, вроде как оно замедляем пищеварение или еще что то. Я пью зеленый чай, стала почти фанатиком. Тоже уже прочла, что это не очень хорошо. Пришла к выводу, что пить можно только воду в неограниченных количествах
Lena, вешу 89 кг, рост 165, 35 лет.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
