ИринкаИриша пишет 09.08.2013 в 13:14 (ссылка):
Извините, но мне кажется, что на сайте калорийность некоторых продуктов ниже, чем на самом деле
Калорийность магазинных продуктов указана, исходя из данных этикетки. А определить калорийность немагазинных продуктов типа овощей, фруктов, мяса можно только приблизительно. Плюс, я бы не советовала определять калорийность приготовленных продуктов - может быть погрешность (например, крупа может быть разварена в большей или меньшей степени - разный вес при одной калорийности). Лучше считать калорийность необработанного продукта - не жареного мяса, например, а сырого куска плюс масла, сухой крупы, молока и добавок, а не приготовленной каши....
Рост 173.
Период 1 (март-сентябрь 2013) - похудение: 78 - 61.
Период 2 (октябрь 2013-январь 2014) - набор: 61 - 67
Период 3 (с февраля 2014) - похудение: 67-66.7----60
Моя тема: /community/post.php?topic_id=48022
