|
|
|
|
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
20.11.2014 17:05
|
я 59 кг, пью водичку, не ем после 6, вернее ем, отруби с кефиром,
посмотрим до нового года какие результаты принесет даная методика, питание 3 раза в день, исключение сладкого (ну, может, только изредка)и хлеба на днях одела свою шубку, а она мне большевата стала, обидновсе-таки минус 8 уже с прошлой то зимы
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
5.9.2014 11:35
|
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 690
10.8.2014 11:44
|
MarinaAnato, Умничка!!!Настроена решительно,чувствую такими темпами 1 сенятября ты увидишь на весах первую из цифр ПЯТЁРОЧКУ!!!Держу кулочки!
Читаю тебя и вдохновляюсь оптимизмом!!!Спасибо...
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
8.8.2014 19:36
|
В понедельник весы показали 62,5отвесик в 0.5 кг, ну что же тоже неплохо считаю, тем более я еще так хомячила на той неделе, коридор красный был, вообщем хочу до конца месяца не взвешиваться-сажусь на овощи, молочку, яйца и фруктики и хочу взвешаться 1 сентября, просто хочу-мечтаю увидеть на весах 60, т.е начинаю за август скидывать 3 кг, из спорта это танцы, работа по дому, если честно присесть итак некогдану и растяжка-это обязательно, ничем больше утруждать себя не хочу, а еще 2 литра водыв день это как заклинание-без этого никаквообщем посмотрим что получится, останавливаться я не собираюсь, тем более мне по плану еще и за сентябрь 3 кг нужно убрать, ну а потом буду планировать как пищевые привычки конкретно в свою жизнь ввести, чтобы удержать вес
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 690
2.8.2014 16:19
|
MarinaAnato, честное слово такая же ерунда, не хватает одного большого волшебного пинка)))))
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
2.8.2014 6:32
|
Nastyk_b, спасибо но что-то в последнее время у меня коридор местами краснеет, видимо в этот понедельник у меня отвеса не будет
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
2.8.2014 6:30
|
jana2583, да, вот незаметно этот вес и подкрадываетсятоже было не до фигуры,тем более еще на первом курсе института, т.е 7 лет назад со своим мужем познакомилась и вообще расслабилась, нет толстушкой не была никогда, просто я человек на которого смотришь и думаешь-вот бы ей кг 5 сбросить и вообще нормально у тебя есть дневник?
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 690
31.7.2014 17:54
|
Ухтышка, уже минус 4, ты молодчина!!!!Продолжай в том же духе!Отлично!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
jana2583
Diet-Баллов: 1098
Сообщений: 182
31.7.2014 8:39
|
Молодец 4 кг это много! Мой рост тоже 164.. сколько я только не весила самый максимум 69 почти 70 лет шесть назад потом похудела до 52 но удержать не смогла весила наверное около 54 довольно длительное время около 2 лет .. а потом смена работы и понесло ...работа дома умственная нагруска может смена приоритетов а может просто слабость воли .. и вот 62 на весах я в ужасе в душе страх какойто .. все кажется иногда обратно дороги нет... вот взяла волю в кулак патаюсь опять к заветным 52 может в этот раз буду ценить такие титанические усилия 2 кг вода ушли сразу сейчас хотябы до 58..потом наверное начну физ нагрузки добовлять..боюсь идти в спортзал с таким весом..от спорта то не худеют...проверяла на себе. Удачи тебе в похудении)
Начало:62кг рост 164см возраст: 30лет
28,10,14 - 56,6
05,11,14 - 55,0
23,12,14 - 54,0
29,12,14 - 53,0
Желаемый результат...50кг)))и я не спешу;)
|
Iramax
Diet-Баллов: 227
Сообщений: 28
30.7.2014 17:22
|
Привет всем!
MarinaAnato, отличный рывок! Скоро отвесики замаячат)))
Ирина, почти 30
Рост 168
Вес 60, стремлюсь к 51
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=52553
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
30.7.2014 5:00
|
YANETY,привет, у нас схожие цели ПП и спорт самое правильное-главное в привычку ввести
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
30.7.2014 4:33
|
МаринаМоре, Привет-привет Мариночка, спасибо, дион мне уже помогал похудеть, правда тогда я обошлась без дневничка насчет физ упр-у меня либо фитнес 30 мин, либо с сыном прогулка час быстрым шагом, либо "потею" в нашем новом загородном доме, который нам с мужем построили этим летом, там иногда без рук и ног остаюсь, но мне это очень нравиться, вот-как-то так
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
YANETY
Diet-Баллов: 2319
Сообщений: 1
29.7.2014 20:00
|
Привет, девочки! Я тоже с вами))) У вас тут очень позитивно и результативно) Я Оля, 27 лет. рост 169, вес 69. Хочу сбросить 10 кг. Я - вечнохудеющий. Успешно сбросила на диете после биоимпедансной диагностики, сильно оганичевала себя в питании. Потом отрывалась и ела все подряд. Сейчвс хочу похудеть на ПП и спорте.
Старт рост 169, вес 69,4кг
Цель 60кг - 6.10.2014
Мечта - 57кг.
Я люблю и берегу свое тело. Оно у меня одно!
Не бывает жизни завтра, завтра будет то же,что сегодня... Не смогла сегодня - не смогу и завтра. Выдержала сейчас - выдержу и завтра
|
МаринаМоре
Diet-Баллов: 1718
Сообщений: 249
29.7.2014 16:06
|
MarinaAnato, привет, теска!
Поздравляю с новосельем.
Удачи в достижении цели.
А физнагрузки есть?
34, рост-171
02.2014-78
01.08.14-66,9- узнала о Б (4,5 нед)
16 нед.- 67,9 (+1)
20 нед.- 72,0 (+5,1)
30 нед.- 78,0 (+11,1)
35 нед.- 81,3 (+14,4)
37 нед.- 83,7 (+16,8)
ПДР - 07.04.2015
/community/post.php?topic_id=52506
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
29.7.2014 15:24
|
Dippy89, Да-да, я это сделалаВидимо организм так зажирел, что просто активно начал сжигать жиры, после жора-конфет и жирной пищипью много воды, коридор чернит, не ем после шести, не ем хлеб, сладкое заменила на бананы и курагу, объемы уходятследущее контрольное взвешивание через неделю,в понедельник
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
Dippy89
Diet-Баллов: 1587
Сообщений: 4
28.7.2014 14:11
|
Мариночка, а я еще не обзавелась как-то дневничком, времени нет. Пока буду вдохновляться чужими успехами) Я смотрю, контрольное взвешивание прошло удачно - ты уже 63! Поздравляю с отвесом!
Цель всё ближе!
Татьяна
25 лет
Сейчас 63...начальная цель 57...
Самое искреннее на свете чувство – чувство голода.
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 690
28.7.2014 11:31
|
И как бы то нибыло, надо браться за себя, чтобы мы были довольны собой- своим внешним видом, и чтобы наши дети и мужья гордились нами и восхищались!Поэтому мы просто обязаны выглядеть лучше и лучше)
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 690
28.7.2014 11:26
|
MarinaAnato, мне кажется для тех кто склонен к полноте это испытание в целую жизнь((( ну мне так кажется(((
Я за вторую Б набрала 11 кг, шла рожать 67 кг (рост 170) за пару неделя я вернулась к любимым 56 кг, и весила так пока кормила грудью (до 7 мес) ела понемногу, но часто, и моя проблема была в том что на ночь я пила чай с молоком и печеньками, и всё бы хорошо, еслиб не закончив ГВ привычка ушла бы, но нет я продолжала трескать на ночь((( вот и по сей день отучиваю себя от вечернего плодожорства))) И ситуация с весом, и кормлениями, и привычками с едой - один к одному, что и с первым ребнком, потом назревает вторая проблемка ребнок в садике а мама например досиживает декрет дома, одна, и начинает кушать иногда просто от безделья, и таким образом опять набирается лишнее, вот такое испытание декретом у меня)))
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
27.7.2014 18:18
|
curly73, во-во, мне подРуги говорили рано радуешьсядекрет-это испытание для фигуры
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
curly73
Diet-Баллов: 6872
Сообщений: 130
Город: Ульяновск
27.7.2014 12:40
|
MarinaAnato, я с сыном встала на учет в 67, пришла из роддома и те же 67 - радовалась жутко, особенно когда оделась в свой обтягивающий спортивный костюм на второй день после выписки и пошла коляску покупать, а соседи и знакомые шли навстречу и поздравляли меня. А потом появились проблемы с ГВ, сынок не наедался, я стала (по совету "добрых" женщин) есть семечки ежеденевно, чай со сгущенкой и молоко литрами, халву и т.п. Боролась за молоко, а победил лишний вес. Когда дошла до 72кг, ужаснулась. Пришла сюда и стала потихоньку худеть (хорошо, зима была). Начинала с ограничения сладкого и мучного, подсчета КК и массажей-скрабов-обертываний.Потом уже подключила физ.нагрузки и нормальное питание. Похудела до 58 - я так никогда не весила вообще. Потом за несколько лет опять набрала до стандартного, удобногоорганизму веса 63-65кг. А после выкидыша летом 2013г. набрала еще. В итоге в январе встала на учет в 70кг. До апреля вес почти не набирала совсем,а потом поперло. Если продолжать так набирать по 1 кг за неделю, то рожать идти придется с привесом в 20кг, а я так не хочу.
Ксения, 32 года, рост 160 см
Худею после вторых родов.
29.09.14 - 75,5 (выписка)
17.11.14 - 71,4 (95/108/33/57)
20.11.14 - 70,1
23.01.15 - 68,3 (92/104/33/53)
01.02.14 - 67,9 (93/103/33/53)
|
Nastyk_b
Diet-Баллов: 5120
Сообщений: 690
27.7.2014 8:52
|
Доброе утричко! Всегда восхищалась мамочками которые даже в декрете не забывают о своей внешности и о душевном развитии.Умничка!
Мне 30 я тоже в декрете(уже второй раз))) С Дионом не раз стройнела, действительно отличный сайт, всегда к нему возвращаюсь после зажорчиков))) Так что даже не сомневайся всё обязательно получится!
Удачи нам всем на пути к стройности!!!!!
Настя, мне 30 лет. Рост 170 см.
Мой вес 63 кг (16.03)....Буде...60кг...57кг
Мой дневничёк : /community/post.php?topic_id=30664
Буду всем очень рада!!!
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
27.7.2014 7:45
|
Iramax, спасибо,надеюсьзавтра тоже весы меня порадуютсейчас сходила на свежем воздухе растяжечку сделала и с сынулькой погуляла, пойду чай пить
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
27.7.2014 6:34
|
Dippy89, Все прошло классно, блюда были по-настоящему летние и легкие-греческий салатик, рыба на пару и теплый салат с мяском В общем я сама была удивлена, перекусила и наслаждалась общением и о еде даже мысли не возникалоНу а потом первый раз за 2 года я попала на дискотеку,полетели мы на
Open air и тут не буду кривить душой мы оторвались по-полной=) сегодня отдыхаю, завтра контрольное взвешивание и замерыДа, и еще пяточки моего пупса буду целовать, за то, что мамочка его на чуть-чуть оставила первый раз Где твой дневник, тоже загляну=)
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
27.7.2014 6:20
|
curly73, Привет, Правильно, что на дионе в любом положении нужно следить за собой,я за беременность с 60, пришла рожать с 78, с роддома я вышла с 62 кг, я была в шоке, что так удержала форму, но когда продали квартиру и построили дом и пока живем временно у моих родителей, меня понесло и в итоге + 5,не-не подумала я вокруг все стройные, а я что в "тетку" должна превращаться-не не хочу
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
curly73
Diet-Баллов: 6872
Сообщений: 130
Город: Ульяновск
26.7.2014 22:02
|
Здравствуй, Мариночка. Я тоже буду к тебе заглядывать. Я в 26 в декрете вторую вышку получала и худела на этом сайте. Очень успешно худела, больше чем на 10кг, стала весить так, как никогда не весила. Сейчас беременна вторым сыном, срок 31 неделя, а набрала уже 10кг (спервым сыном набрала положенные 13кг). Не хочется сильно поправляться, скидывать будет тяжело, и так встала на учет в 70кг (при обычном весе 60-65кг и росте 160см). Хочу быть стройной, красивой, бодрой и здоровой мамой.
Ксения, 32 года, рост 160 см
Худею после вторых родов.
29.09.14 - 75,5 (выписка)
17.11.14 - 71,4 (95/108/33/57)
20.11.14 - 70,1
23.01.15 - 68,3 (92/104/33/53)
01.02.14 - 67,9 (93/103/33/53)
|
Dippy89
Diet-Баллов: 1587
Сообщений: 4
26.7.2014 21:18
|
Ну как на ДР? Думаю, у тебя получилось не переедать?
Я сегодня еле влезла по калориям, жиров перебрала( Надо уже прекращать есть всякую ерунду((
Зато на степ-аэробике сегодня ооочень круто позанимались, так получилось, что я одна пришла на тренировку, взяли с тренером уровень повыше...еле выдержала 45 минут)) Горжусь теперь собой)))
P.s. Кстати, вес сегодня 64,7, наверное водичка ушла. Вот бы больше не повышался)
Татьяна
25 лет
Сейчас 63...начальная цель 57...
Самое искреннее на свете чувство – чувство голода.
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
26.7.2014 12:11
|
Ой, давайте заходите, я рада Сегодня накупила себе вкусняшек - овощей всяких и шоколадный чай=) вечером на Д.Р. Буду выбирать только полезную пищу
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
Dippy89
Diet-Баллов: 1587
Сообщений: 4
25.7.2014 20:29
|
Привет! И я к тебе загляну) У меня такие же параметры и цели) Мне 25. Вес 65, хочу 57 (как прошлым летом). Рост 161. Тоже сейчас вторую вышку получаю) Но я не в декрете, детей пока нет)) Желаю тебе двигаться к своей цели уверенно и без оглядки ;-)
Татьяна
25 лет
Сейчас 63...начальная цель 57...
Самое искреннее на свете чувство – чувство голода.
|
Iramax
Diet-Баллов: 227
Сообщений: 28
25.7.2014 20:16
|
Привет! Я в гости) Я тоже "гуру" похудения только воз и ныне там Вот взяда себя в руки и в этот раз хочу довести начато до конца!
Поздравляю с первыми победами! 2 кило за неделю это очень круто!
Ирина, почти 30
Рост 168
Вес 60, стремлюсь к 51
Мой дневничок
/community/post.php?topic_id=52553
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
25.7.2014 20:08
|
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
MarinaAnato
Diet-Баллов: 193
Сообщений: 25
25.7.2014 18:15
|
Девочки, добро пожаловать в мою тему!!!Теперь я с вами! Пусть у нас разные цели и идеалы, но желание у нас-то одно- похудеть! Приглашаю ко мне, делитесь своими рецептами счастья, и как выдержать на этом пути к стройности! Мне 25, сейчас в декретном отпуске с моим сынишкой=) Но времени даром не теряю, получаю вторую вышку, учу английский, ну и теперь худею для себя и любимого мужаКто со мной, кстати стартанула с 67 кг,за неделю 2 кг улетело,по понедельникам взвешиваюсь и замеряю объемы!!!Кстати, рост у меня 164!
Мариночка 25 лет,164
Было-67 Июнь 2014
Есть-59 Ноябрь 2014
Будет-55 Январь 2014
Мой дневник-буду рада гостям /community/post.php?topic_id=52550
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|