|
|
 |
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
12.11.2009 19:42
|
kaktus007 ,способ проверен. А соки лучше натуральные использовать.
|
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
kaktus007
Diet-Баллов: 2679
Сообщений: 77
7.11.2009 14:00
|
Alonka, а в чай надо натуральные соки добавлять или можно из пакетов? И на сколько проверен способ? |
yanouchka
Diet-Баллов: 6041
Сообщений: 505
Город: Железноводск
19.3.2009 19:45
|
Аlешка это развод на деньги, не поддавайтесь
|
|
Аlешка
Diet-Баллов: 34175
Сообщений: 3640
19.3.2009 19:43
|
Сколько будет стоить отправка смс после теста,стесняюсь спросить.
Уже 55, но надо 50, ну хотя бы 52, пока 52
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45528
Сообщений: 3098
Город: Одесса
24.2.2009 21:52
|
По поводу готовки - иногда помогает такой метод. Надо разнести подготовительную работу и собственно приготовление блюда по времени. Например, сварить бульон, отварить и почистить овощи накануне вечером. А на следующий день уже собственно сварить борщ или нарезать салат. Я так делаю потому, что пока варится бульон или овощи можно еще чем-нибудь заняться или наоборот отдохнуть.
Алонка, я вот тоже не люблю с овощами возиться, поэтому заморозка из магазина, самое то!!!
Можно особо не готовить, только разморозить, или в кипяток на 3 мин бросить. Получаются бланшированные, слегка проготовленные.
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
7.2.2009 19:45
|
Хочется блюд из свежих овощей. Я сегодня часа 2 потратила на приготовление овощей: салат из варёной свёклы с добавл. изюма, орешков и сметаны и греческий салат.Может, я капуша просто. Хотя на приготовление сложных блюд времени у меня уходит меньше. Не знаю, как у других.
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
7.2.2009 16:15
|
alonka у меня потребление овощей тже по минимуму,(не считая капусты) я спасаюсь готовой заморозкой магазинной,и времени совсем мало нужно для приготовления.а вообще мечтаю о пароварке.мож тогда интереснее будет готовить и быстрее.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Izhig
Diet-Баллов: 113597
Сообщений: 10379
Город: Варна,Болгария
7.2.2009 11:14
|
Да ну,Алонка! Это предрассудки! Вовсе с овощами возни не много! Просто так кажется! А пару раз себя заставишь капустку пошинковать- ее ж не надо тонну сразу, четверть кочана- это быстро! - и увидишь, что вовсе не трудоемко! Из овощей же столько всего вкусного можно сделать! И полезного! Давай,кончай лениться и включайся!
Ирина, 56. Я с вами с 18 ноября 2008.
И тогда во мне было 87 кг.
173-72-92-70-98. Это я сейчас...
Начинаем обратный отсчет !!!
Главное-не вес, главное- как ты выглядишь!
Возраст жизни не помеха!!!
И даже не помеха личному счастью!
|
speder2205086
Diet-Баллов: 1315
Сообщений: 206
7.2.2009 11:12
|
А я ОЧЕНЬ люблю капустку (особенно в салатах) ,помидорчики и перец!Думаю,возни столько,как и с другими продуктами.Можно сначала по чуть-чуть на гарнир.Потом войдещь во вкус!!! В крвйнем случае огузчиком или морковкой можно просто так похрустеть!
На-тушечка
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
7.2.2009 10:21
|
Девчонки, я мало ем овощей.Как приучить себя есть овощи каждый день!? И возни с ними много.
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
5.2.2009 9:25
|
добое утро ! enigma мои поздравления с новорождённым! здоровья вам и счастья! теперь питаться нужно особенно внимательно.)))
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
20.1.2009 11:39
|
Вот ещё один совет -проблема:сжигание калорий. Есть напитки, которые сжигают калории.Я вот этот иногда делаю и пью вместо ужина.
150мл холод. зелён. чая смеш. с ананас. и грейпфр. соком (по 20мл ) .Затем полож. в напиток дольки лимона и апельс.(можно кусочки льда добав.).
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
19.1.2009 18:23
|
Спасибо за поздравления...малыш родился 2-го утром...так что НГ я еще обжиралась салатиками и тортиком...щас на диете для кормящих...сильно не разгуляешься...
На счет сайта...да ..это уже привычка и прям расстраиваюсь если не работает...даже сейчас не из-за плановщика а отчетики себе сделать...я ведь сама себя мотивирую этим...и с девочками пообщаться...а сколько ценных советов я уже сдесь получила...так что сайт необходим как воздух...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
николавна
Diet-Баллов: 66060
Сообщений: 8627
Город: Саяногорск
18.1.2009 11:55
|
Девочки,если не работает планировщик,то можно зайти на сайт "Едимка",в Анализатор нашего питания,он аналогичен нашему.А я еще себе купила диск "Ваш персональный диетолог",тоже классно.А то что-то часто стал глючить сайт.Но самое главное,что не хватает общения,ведь много дельных простых советов можно найти именно здесь.
Ну, не всем же быть худыми... Надо кому-то и быть красивыми!
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
18.1.2009 11:03
|
А я не знаю, где и как автоматически подсчитываются потраченные калории за день. Научите!
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Svetlyak
Diet-Баллов: 45528
Сообщений: 3098
Город: Одесса
17.1.2009 22:31
|
Девчонки, у меня по прежнему какие-то глюки с сайтом, пропали 2 последних дня с записями еды!! Расстроилась!!
Целью существования человека является достижение состояния счастья
77,5 сейчас -70 будет
/community/post.php?topic_id=48389
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
17.1.2009 12:56
|
Ух! Два дня не могла зайти на сайт.Уже и боюсь говорить, что у меня сайт только сейчас заработал.Вес стоит. Успехов в похудении нет.
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Lusie
Diet-Баллов: 5969
Сообщений: 1191
Город: Санкт-Петербург
16.1.2009 23:10
|
Я сейчас калории не считаю, поэтому у меня разницы с питанием не было. А вот общения не хватало :(
Худею красиво и со вкусом!
19 лет, 168 см, 54 кг.
|
Izhig
Diet-Баллов: 113597
Сообщений: 10379
Город: Варна,Болгария
16.1.2009 22:37
|
Всем привет! Ну что,вернулись "на родину"? Соскучились,поди, без ДиОНа-то? Я так очень! НО! Старалась эти дни не переедать, даже немного скинула..:-))) Страшно было все есть безконтрольно! :-))
Ирина, 56. Я с вами с 18 ноября 2008.
И тогда во мне было 87 кг.
173-72-92-70-98. Это я сейчас...
Начинаем обратный отсчет !!!
Главное-не вес, главное- как ты выглядишь!
Возраст жизни не помеха!!!
И даже не помеха личному счастью!
|
Lusie
Diet-Баллов: 5969
Сообщений: 1191
Город: Санкт-Петербург
14.1.2009 22:53
|
Я, как посмотрела на калорийность масла, вообще перестала любое масло куда бы то ни было добавлять. Не жарю, от сладкого отказалась, жирное вообще не люблю, орехи пока не ем (чтобы не сорваться). Последняя ступень - отказаться от мучного. По моим меркам, через две недели я про его существование забуду. А пока доедаю последний запас хлебцев - и всё, больше ни-ни. Жир получаю в основном с рыбкой.
Худею красиво и со вкусом!
19 лет, 168 см, 54 кг.
|
Dolce727
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 1450
14.1.2009 22:52
|
enigma! C рождением дитеныша!:) На НГ родился? Здоровья и счастья вам!!!
Надеюсь мне простят этот оффтоп:)
Людмила, 41 год, рост 162 см, вес будет 55 кг.
Лучшие вещи в жизни - это не вещи...
Когда у меня есть проблема, я ее решаю. Если она не решается, то это не моя проблема...
|
Luidmila
Diet-Баллов: 10794
Сообщений: 1178
Город: Иваново
14.1.2009 22:49
|
Ем не только овощи, но и макароны, курицу, котлеты (может из-за них).
Насчет весов: взвешиваться лучше с утра после туалета, а течении дня, то вода, то пища отражаются, поэтому невозможно проконтролировать точный вес.
31 лет, мама двух красавиц - дочек
на ДиОне с 15 октября 2008 года.
86 - 72 - 60
Я Миссис зрительских симпатий - 2010, и я сделала это.
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
14.1.2009 22:43
|
Людмила...я тоже постоянно жиры перебирала...а все из-за особенности приготовления блюд...т.е.даже если овощи то все равно тушились на масле...в итоге получался перебор....
сейчас пока получается держаться жиров в норме...все из-за диеты для масика...жареного нельзя...да и салатов с маслом тоже...со временем буду расширять свое меню...но постораюсь как и сейчас держаться в жирах...
пока в супы бросаю вместо зажарки лук и морковку сырые....только варю их долго...в итоге раздницы не чуствуется по вкусу...а в жирах экономия....
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
KBAKYXA
Diet-Баллов: 24285
Сообщений: 2184
Город: New York
14.1.2009 22:18
|
На мой взгляд, лучше бы их совсем сменить на электронные, более точно вес видеть можно...механические, как мне кажется, со временем привирать начинают, у них механизм слабеет...ну а если нет, то взвешивайся хотя бы в одном и том же месте дома, может вес будет и не тем, который есть на самом деле, но, по крайней мере, изменение веса будешь видеть...
on Cloud Nine... :-)
30 лет, 169см, 53,4кг ---- 49кг
Моя беременность:
0 нед - 53 кг
39.5 нед - 63.7 кг
1 нед после РД - 55.3 кг
id=19934 стучитесь! ;)
|
tamara1954
Diet-Баллов: 10694
Сообщений: 721
Город: Нижний Новгород
14.1.2009 22:02
|
Привет,девочки!У вас тут интересно! Посмотрела ваши линеечки и почему то никто не сдвинулся больше 6 кг! Прямо как заколдованный круг! Я тоже на эти самые 6 кг похудела и кажется вес замер! Я думаю,что это из-за Нового года! Побаловалась винцом тортик с салатиком...грешна!Но на то и праздник! Еще я грешу на свои весы..Они у меня механические...может врут? Я в один день взвешивалась несколько раз в разных местах комнаты и получила 6 разных весовых значений.Мне подсказали,что весы надо ставить на ровную поверхность...а в комнате уклон от окна к двери..Как их настроить...,а то я им верить перестала...
Меня зовут Тамара,мне 59 лет.
На Дионе С 22.10.08г
Было 76___сейчас 65*___будет_60
/community/post.php?topic_id=17492
|
KBAKYXA
Diet-Баллов: 24285
Сообщений: 2184
Город: New York
14.1.2009 20:53
|
Ну тогда, честно говоря, я в неком тупике, как можно перебрать жиры, кушая в целом одни овощи...а сколько у тебя их в день получается?
on Cloud Nine... :-)
30 лет, 169см, 53,4кг ---- 49кг
Моя беременность:
0 нед - 53 кг
39.5 нед - 63.7 кг
1 нед после РД - 55.3 кг
id=19934 стучитесь! ;)
|
Luidmila
Diet-Баллов: 10794
Сообщений: 1178
Город: Иваново
14.1.2009 20:49
|
Орехов, майонеза не ем. В основном салаты из овощей с оливкомым маслом, до и жарю-тушу все на растительном масле.
31 лет, мама двух красавиц - дочек
на ДиОне с 15 октября 2008 года.
86 - 72 - 60
Я Миссис зрительских симпатий - 2010, и я сделала это.
|
KBAKYXA
Diet-Баллов: 24285
Сообщений: 2184
Город: New York
14.1.2009 20:46
|
Кушаешь продукты, наверное, с высоким содержанием жира...я вот чтобы вес начал двигаться вниз уже даже от орехов отказалась! а как же я их люблю...сыры не ем, даже салат перестала с маслом делать, просто помидоры нарежу и так на стол ставлю...но все это, конечно, временное явление, пока желаемый вес не будет достигнут, а потом всё, но в пределах коридора....
on Cloud Nine... :-)
30 лет, 169см, 53,4кг ---- 49кг
Моя беременность:
0 нед - 53 кг
39.5 нед - 63.7 кг
1 нед после РД - 55.3 кг
id=19934 стучитесь! ;)
|
Luidmila
Diet-Баллов: 10794
Сообщений: 1178
Город: Иваново
14.1.2009 20:39
|
А я часто в жирах перебираю, даже незнаю и почему.
31 лет, мама двух красавиц - дочек
на ДиОне с 15 октября 2008 года.
86 - 72 - 60
Я Миссис зрительских симпатий - 2010, и я сделала это.
|
KBAKYXA
Diet-Баллов: 24285
Сообщений: 2184
Город: New York
14.1.2009 20:12
|
Привет! даааа...3 дня без ДО - это, конечно, хорошая закалка, мне было ОЧЕНЬ непривычно...все-таки ДиОн такой помощник! но всякие ситуации в жизни бывают, вдруг поехать куда...так что хорошая тренировка была....я все на бумажках записывала, а потом себя проверила по планировщику, глаз уже наметан! по всему уложилась. А жиров я постоянно недоедаю, поэтому даже похудела..
on Cloud Nine... :-)
30 лет, 169см, 53,4кг ---- 49кг
Моя беременность:
0 нед - 53 кг
39.5 нед - 63.7 кг
1 нед после РД - 55.3 кг
id=19934 стучитесь! ;)
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
14.1.2009 19:54
|
Девчонки, как прошли 3 дня без ДО? Вели ли подсчёт калорий? Что с весом?У меня вес стоит. Калории не считала.
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
Hloya25
Diet-Баллов: 3409
Сообщений: 10
11.1.2009 13:50
|
я смотрела тоже самый конец програмы о завтраках полезных! расскажите что там было! пожалуйста!!
|
alonka
Diet-Баллов: 51526
Сообщений: 1213
11.1.2009 13:45
|
Девчонки, сегодня успела только на конец передачи "Малахов+". А тема была полезная: правильные завтраки. Кто смотрел, расскажите о полезных завтраках,пожалуйста.
Было 84кг-----73кг
Сейчас 78КГ,к 10сентября 73кг
Не ругая, а любя себя,освобождаюсь от лишних кг. Алла я .
Рост 164 см
|
